孕育新生命,成为一个准妈妈,在备孕的时候都会被医生叮嘱前三月一定要吃叶酸,叶酸的作用是什么呢?其实是用来预防胎儿神经管发育缺陷及哺乳期贫血症状!叶酸是水溶性维生素,绿色蔬菜中含量比较多,动物的肝脏中含量也很高,一般建议是在备孕的前三个月开始进行服用,一天一片,服用到孕早期的三个月,如果条件允许的可以服用整个孕期,或者是男女双方一起服用,这样可以减少怀孕期间贫血,减少孕妇患先兆子痫的风险,另外在孕期可以多吃一点蔬菜水果,里面都含有大量的维生素,可以给胎儿很好的营养!
也有少部分人并没有孕育的准备,却意外的怀孕了,在这种情况下一定要及时的去医院检查,遵医嘱,如果没有大的问题,叶酸还是要补起来,多补充一点维生素,水果蔬菜,蛋白质,一定要忌烟酒辛辣,即便是宝宝在肚子里也会受到二手烟的伤害,如果你的老公有抽烟的习惯,一定要避开你和宝宝,给宝宝一个好的生活环境!还有一些父母喜欢吃辛辣刺激性食物和饮料,建议可以为了宝宝暂时停止这些习惯,辛辣刺激性食物容易对孕妈妈造成便秘及一系列肠胃的问题,间接的对宝宝造成伤害!
小宝宝是这个世界上最纯洁的小天使,作为父母一定要竭尽所能给他世界上最温暖的家庭,最美好的童年,在宝宝还在妈妈肚子里的时候,作为准爸爸可以跟宝宝互动,每天给宝宝读一点诗书,放一点舒缓的音乐,每天给他讲一会话,你可以神奇的发现,宝宝会用自己的胎动来回应你哦!在准妈妈怀孕期间,准爸爸一定要多照顾孕妇的情绪和饮食起居,尤其是到后期的时候,肚子越来越大,翻身上厕所都很困难,准爸爸一定要帮助妻子来完成,体谅一下妻子怀胎十月的艰辛,做一个最棒的老公和准爸爸!