男友的身体不好，怎么才能让他强壮起来呢？

Question

如题所述

Answer 1

方法1：每天锻炼

如果男孩不强壮或很瘦，许多女孩不会喜欢他，因为他给女孩带不来安全感，因此男孩应注意自己的身体状况，例如，运动是一种很好的方法，一天中您不需要太多的时间进行运动，但是您必须每天坚持锻炼，这样才能有效。坚持一个月肯定会让您感觉肌肉强壮，而女友也会非常喜欢它。

方法2：增加三餐的量

如果一个人想发胖，该方法非常简单。 每顿饭增加食物量很容易达到变胖的效果，如果女孩想让男朋友更胖，则应该多加监督，提醒他每餐多吃一点，同时每天多吃一顿，这也会使身体发胖。

方法三：建立机构

一个女孩可以在休息时间陪伴男友锻炼男友的身体，做健美操非常好，同时监督男友通常的动作，腰部应该挺直，人们应该更加精力充沛 ，以免使身体感到虚弱，使人精力充沛。

方法四：不要熬夜

如果您的男朋友是夜猫子，喜欢熬夜玩游戏或喜欢晚上工作，那么您需要注意，不要让他这样做，特别是会伤害您的身体，即使公司 有一些可以加班的东西，但是不要让自己不休息地工作， 这不好，它还会使您的身体变薄，因此您必须提高工作效率，以便拥有体力和做得更好。

方法5：多吃水果和蔬菜

除了一些生活习惯，您还应注意身体的营养， 您应该请男朋友多吃水果和蔬菜， 如果您没有时间上班吃饭，还应该请他在休息时多吃水果和蔬菜，您还可以让他在日常生活中多吃些东西， 如果他是挑食者，应该允许他多吃，以便身体营养得以保持并变得强壮。

方法6：请勿吸烟或饮酒

确保不要让男朋友养成不良习惯，例如吸烟和饮酒，因为这些习惯不仅不利于健康，而且会降低生活质量，因此，请监督好男朋友，不要让他吸烟 ，喝酒或吸烟， 这很糟糕，整个人的体质都恶化了， 喝太多会伤害身体， 啤酒肚并不是变强的迹象，因此必须改变这些不良习惯。

Answer 2

晚上12:00之前，把他的手机拿走，让他睡觉，早上的时候，叫他起来一起跑步，每天1小时，坚持一个月。

Answer 3

男友身体不好，可以帮助他调整饮食，根据他的身体状况提供所需营养，帮助他做个合理健身计划，陪他一起每天坚持

Answer 4

男朋友身体不好的话可以督促他锻炼，然后监督他的饮食，每年坚持锻炼，长时间下去身体自然就会好一点，然后再拥有一个健康的饮食，营养均衡一点，这样的话身体就会慢慢的调理过来。

Answer 5

你应该让他吃一些高蛋白的食物，然后让他每天进行一些科学的锻炼。这样他的身体才可以慢慢的好起来。