宝宝的免疫力下降，应该怎么才能调理回来？

Question

如题所述

Answer 1

引言：宝宝免疫力下降对于宝宝影响还是挺大的，想要调理回来，首先就要从饮食上注意多吃一些新鲜的食物，避免吃一些过于油腻的食物，均衡营养的摄入营养元素。平时也要注重保证充足睡眠，如果身体一直在疲惫的状态当中，病菌是很容易侵入到宝宝的身体当中的，所以一定要保证高质量的睡眠，是可以调整免疫系统。平时还可以带宝宝进行一些户外运动，这样是能够提高代谢过程，增强身体体质。平时也要多喝水，保持黏膜处于湿润的状态，这样也是能够抵抗病菌的。还要让宝宝多接触太阳，因为经常晒太阳的话是可以促进钙元素的吸收，让宝宝更加健康。

导致宝宝免疫力下降的原因

导致宝宝免疫力下降，是有些家长可能会给宝宝吃过多的营养品，其实会加重肾脏的负担，也会导致体内代谢失衡，让宝宝更加容易生病，其实正常情况下，只要通过食物就能够补充宝宝足够的营养物质。有些家长平时只要宝宝生病了就立刻给宝宝吃药，其实这样是不对的，正常的感冒都是可以依靠宝宝的自身抵抗力好起来的。

宝宝免疫力差会有哪些表现

宝宝免疫力差的话，他和同龄人看起来会更加弱一些，会非常容易感冒生病，而且一旦感冒很难好起来。如果免疫力差的宝宝，他们的精神状态也是不饱满的，会非常的疲惫，即使休息了也总是看起来很累。免疫力直接下降的宝宝在消化方面也是比较弱，肠胃很容易出现消化不良，而且也容易便秘或者腹泻。

最后宝宝的免疫力在小的时候是不完善的，所以随着宝宝年纪的增长，抵抗力也会慢慢的增强起来，当宝宝生病的时候，家长不用过于担心，正常情况下宝宝都是可以好起来。

Answer 2

想要调理过来的话，可能是需要让宝宝多去运动，然后也要让宝宝多吃一些辅食，并且让宝宝多喝水，这样的话才可以调理好抵抗力

Answer 3

调节宝宝的饮食结构，给宝宝少食多餐，保持宝宝肠胃健康，多带孩子参加户外活动，保证孩子休息时间，给孩子补充适量的维生素和微量元素，提高孩子的免疫力。

Answer 4

调理饮食，多参加体育活动，保持积极健康的情绪。