你还能想到什么其他方法来处理人们越来越生气的问题呢？

Question

如题所述

Answer 1

1、骂人前先吐气

不管怎么样，只要开口大骂，绝对是关系破裂的开始，不论对象是否是你重要的人，生气、骂人前，在你吸气准备说话的那一刻，记得先把这口气吐掉！吐掉这口气对于帮助冷静有一定的效果，多这么一秒你的大脑就能多思考很多事，再试着深呼吸几次，你可能会发现这件小事根本不值得你生气。

2、确定不会后悔？

如果对方是你重要的人更是要防止不可挽回的事情发生，有时候误会会演变成一辈子无法打开的心结，就算是发生了让你气疯了的大事，你也要想想真的值得这样闹翻吗？值得让你在你的生命中少了一个重要的人？

3、想想对方

大部分的人应该都不会想故意让你生气吧？或许他今天因为某种原因，才会去做可能让你不开心的事，有时候一些让你难以理解行为也是情有可原的，在发生争吵时，可以先换个立场想想看，或者直接问对方原因，搞清楚事情真相才能沟通。

4、在脑海中演练一遍

当对方真的踩到了你的地雷，不妨在心中演练一遍骂他的场景，甚至是打他的过程，不仅可以发泄一下情绪，还有助于你放宽心，大发慈悲的原谅对方。

5、真的忍不住时先离开现场，避免正面冲突

脾气上来的时候，要忍也难，理智线断掉的那一刻谁也不知道会发生什么事，所以在你还存有一些理智时，当你知道快要爆发了，不如先离开现场，好好冷静一下，两分钟后再谈。

生气有哪些害处
1.伤心

生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人，生气容易使病情加剧。

2.伤胃

中医认为，郁怒则伤肝，“肝木横逆则克脾土”，使脾胃受伤，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示，约50%的胃病与生气有关。

3.伤肺

生气还容易引起呼吸急促，过度换气的话，会使得肺泡不停扩张，这样就不能够得到放松了，这是非常有害肺部健康的哦，严重的话还会引起哮喘等疾病。

4.伤肝

生气会导致肝气不舒、气滞血淤。

5.伤皮肤

生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊

Answer 2

要想让人不生气，可以通过以下方法来实现：

第一、首先，与自己对话，去感受内心的变化，展开和自己内心的对话。

自己要能够意识到自己的愤怒，并且告诉自己有愤怒是正常的，愤怒出现了说明我的内心受到了“侵犯”，然后去感受自己的愤怒，并且去深究愤怒的原因。

深究原因不是去找是谁造成了你这样，而是去感受是你的什么被“侵犯”了，是自尊被打击了，还是自己一贯的公主脾气未能如愿。

慢慢疗育和滋养自己脆弱的部分，让那部分开始坚强起来。把每次产生情绪的机会，当成人生成长的机会。在和自己对话的过程中，推荐一个我亲身实践真的非常有效的工具——给自己写信。这样写有2个非常大的好处，第一，写字的过程是一个需要用到大脑理性部分的动作，写的过程人会更加理性，第二，用“自己之外“的视角给自己写信，可以逐渐站在局外人的角度，来观察和审视自己，审视这个熟悉而又陌生的人，他怎么生气了？是他哪里被侵犯了吗？

第二、转化负面情绪，将你所经历的事情转化成正面积极的事情，从关注损失转而关注成长教训，这时候你不但不会愤怒反而会获得一份改变的力量。这个会让你变得更加强大，去面对更多的风雨。

如： 我被骗了 ——> 我收获了一次被骗的经历，下次就不会被骗更多了 我被骂了 ——> 感谢他骂我，让我有机会正视自己，如果他说对了，我就接受，如果他说得不对，那他说也改变不了什么，我还是很好。 我被甩了 ——> 我在过去的一段时间，获得了一次情感成长的机会，TA的离开，给了我遇见更好的机会。本回答被网友采纳

Answer 3

人在世都难免有生气的时候，若真生起气来，可用以下方法排解： （1）清醒回避 当生气的思绪在脑海里翻腾时，要提醒自己保持理性。生活中遇到引人生气的刺激时，应力求回避，眼不见，心不烦。可把注意力转移到其他事情上去，这样气就消了。 （2）将心比心 在多数情况下，一旦将心比心，您的气就会烟消云散，至少觉得没有必要对人发火生气。把自己摆到别人的位置上设身处地想一想，你也许很容易理解对方的观点与举动，能作出得体的反应。 （3）信任宽容 培养对他人的信任，事实会证明，你不必设法控制任何东西，也会生活得很顺利。学会宽容，放弃怨恨和惩罚，你会发现生气的包袱甩掉了，不会再出现生气的冲动。 所以，老年人要培养“大肚能容天下事”的胸怀，“宰相肚中能撑船”的豁达，不能为了几句不顺耳的话不顺心的事，就生气，而是要学会“胸中竖根避雷针”的本领，任凭乌云集聚，电闪雷鸣，都能迅速疏导，一笑了之。“生气是用别人的错误惩罚自己。”豁达待人，坚韧于事，这样才是老年人健康的心理特征

Answer 4

之所以这社会上的人越来越暴躁是有主各方面的原因，不同的方向看出不同的问题，现在我给你列举一下有哪些方面的问题。
社会方面问题，这个世界看似公平公正、自由民主，实则金钱为王，身份为王。社会上年轻人越来越多，拿着几千块钱的工资却干着牛一样活。内心压力大，却没有及时发泄，久而久之 ，凡是生活中出现了一点事情都会忍受不了 。
家庭层面的影响，一个家里面如果有人特别暴躁，那么他的孩子有90%会变得暴躁，缺乏耐心。因为中国前些年，父母并不了解自己的行为会对别人造成什么影响，所以孩子长大后会变得十分的暴躁。
身体因素的影响，大多出现在50岁左右的女人，主要表现为急躁、失眠、乏力、多汗心悸、爱挑剔等。甲亢：病人患病初期，主要变现为易怒、焦虑，后期会出现消瘦、食欲旺盛、多汗、眼突等。
肝郁化火导致的，中医讲，肝主疏泄，有调畅情志的作用。所以如果情志不遂，肝郁化火以后，火热内扰心神，就会出现脾气暴躁的情况，因此可以服用加味逍遥丸来清泄肝火的治疗。
因为现在人的工作压力和生活压力都变得越来越大，很多时候浪费一点时间，可能对工作都会造成很严重的影响，所以遇到事情需要额外花费时间精力，就会感到压力猛增，从而变得没有耐心。

Answer 5

这个太简单了，就是想多了睡少了；找医生开点安眠药，就不会生气了；注意用量超了可能这辈子就没气了，更别说生气！