有什么好的方法可以健康的减肥?

如题所述

第1个回答  2019-01-04
每天步行一小时,方法要对,抬头挺胸收腹,会有效果的
第2个回答  2019-01-04
每天少吃含脂肪多的食物,多运动多吃水果蔬菜体重就会降下来?
第3个回答  2019-01-04
控制饮食,去健身房锻炼,找个教练订个减肥计划运动加饮食习惯互相配合才能达到效果
第4个回答  2019-01-03
坚持运动,少吃,不要吃糖分,油多食物
第5个回答  2019-01-03
8小时减肥法很不错哦,任何方法都是需要一段时间的坚持的,坚持就是胜利
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