离婚之后两个人暂时可以分开一段冷静一下，会更容易理性地去评估这段婚姻，如果还是舍不得这段感情就回去找他，重新追她，像你们刚认识那样。
那么已经造成了错误的或者说看起来无法挽回的事实了该怎么办呢？接下来想要挽回你的婚姻就需要做到以下七个步骤了。
第一步：把你们之间的的问题摆在桌上开诚布公的好好谈一谈，如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。 使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”，而不要说“你让我很烦”。
第二步：倾听你的配偶。当你的另一半讲话的时候，要听进去，不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做，你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。
第三步：要充满爱意。要对你的另一半充满爱意，即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为，当他(她)谈到生活中其它方面的问题时，要表示出同情理解.
其实，挽回不是一个人努力就能完成的。
能否挽回，首要的决定因素在对方，如果对方就是不想回头了，那么你再努力，再完美，再神通广大，也是枉然。
特别需要注意的是，对于挽回，很多外遇者比遭遇背叛的一方更清楚，没有回头路可走。因为ta知道，自己是犯错的一方，ta的背叛一定对配偶是一个心结，如果这个心结难消，这辈子自己也不可能过得舒服，甚至可能会因为背叛，而一天到晚给对方揪着不放。
离婚了想去挽回爱人应该自我反省，真诚对谈，以实际行动解决矛盾。
遇到任何事情的时候我们需要做的不是第一时间去责怪对方，而是能够去解决事情，经常问问自己能做什么，把用来怨恨别人的时间用来喜欢自己和自我成长，因为改变自己比改变别人更加容易。离婚了很大情况不仅仅是一个人的错误，如果反思一下自己能更好解决问题。
我想离婚一定有离婚的原因，爱一个人有道理，可是不爱一个人，也有他的道理。所以要想挽回爱人一定要找出原因矛盾，真心诚意、心平气和地和爱人沟通问题。如果连这一点都做不到，那么还有什么机会挽回爱人呢。
给爱人适度的空间。信任不是盲目的信任，但是信任在婚姻中是非常重要的一点。每个人都有自己的底线，但但是也应该给予对方适度的信任和理解。多一些信任，平时生活就会少很多的矛盾与冲突。所以要想挽回爱人应该给他传递出你的信任和包容。
离婚了挽回爱人的办法是把你们之间的的问题摆在桌上开诚布公的好好谈一谈，如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。
找到婚姻破碎的原因后你要做的就是承认自己的错误，真诚地向对方道歉，虽然不一定是你的错，但是你可以软化对方的态度，这能让你挽回婚姻，比如：“过去，我做得很不好让你伤心，让你受伤，这都是我的错。给我个机会我绝对不会重蹈覆辙。”一次道歉就足够了，再三表达你的遗憾只会让别人觉得你违背了诺言。要挽回老公你需要补充你的一致性。
离婚已是木已成舟的事实，这种时候不要害怕丢脸，把什么都憋在心里而不敢说。找到自己至亲或者闺蜜朋友，将心里话倾诉出来。然后适当找些适合自己的运动或者活动，合理宣泄自己的情绪。在挽回前先让自己站起来、快乐起来，再用积极的心态去挽回。
一个人不允许过去发生的事情，心理资源被过去已经发生的事实占据着，就很难好好享受当下，也就做不到活在当下。换句话说，一个人想要活在当下，你必须做到允许过去发生的所有事情的，心理资源都在当下，整个人的注意力都在当下，你才会真正地活在当下，才能感受到当下的美好。
如果只是感情变淡，导致的最终无法相处，那么直接提升自己，尝试二次吸引就好。二次吸引也只是比较常用的技巧。如果断联挽回无效，或者不适合用断联之后二次吸引技巧，那么还有一些小技巧可以尝试。例如：寻求帮助，找人说合或者出亲情牌。
如果你们已经有了孩子，那么出亲情牌就是不错的选择。毕竟孩子都是父母的心头肉，不管离婚与否，他的心里必然还是在乎孩子的。
如果孩子在他身边，那么你可以借探望孩子的名义去多找机会接触。让他看到你的改变，明白完整的家对孩子的重要性，那么他会主动提出复合也不是不可能的。
找到婚姻破碎的原因后你要做的就是承认自己的错误，真诚地向对方道歉，虽然不一定是你的错，但是你可以软化对方的态度。
这能让你挽回婚姻，比如：“过去，我做得很不好让你伤心，让你受伤，这都是我的错。给我个机会我绝对不会重蹈覆辙。”一次道歉就足够了，再三表达你的遗憾只会让别人觉得你违背了诺言。
这是你处理任何突发意外的时候应该做的事情，不是靠着自己冲动的情绪去处理一件事情，你需要做的事情就是让自己冷静下来，好好思考自己的这段婚姻挽救成功的几率有多大?自己应不应该挽救这段婚姻?
如果是你在婚姻中犯了错误或者自己有做的不足的地方，要在挽救的过程中积极改正，并请求对方的原谅，记得对此作出保证，并在以后付诸实际行动。伤害了爱人的心怎样挽回？一个人如果做到言行如一的话，那么对方也愿意给他(她)一个机会的。
1、好好谈一谈
把你们之间的的问题摆在桌上开诚布公的好好谈一谈，如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。 使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”，而不要说“你让我很烦”。
2、倾听你的配偶
当你的另一半讲话的时候，要听进去，不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做，你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。
3、要充满爱意
要对你的另一半充满爱意，即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为，当他(她)谈到生活中其它方面的问题时，要表示出同情理解。
4、玩乐增加感情
计划一些活动和郊游，与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦，考虑一下度第二次蜜月吧。 在你的另一半没预料到的时刻与他(她)调调情，这会增强他(她)的自尊，增添你们的浪漫火焰。