大肚腩练成腹肌很难吗？怎么练呢？

Question

如题所述

Answer 1

很难。因为大肚腩练成腹肌是一个艰难的过程，所以非常难。可以通过仰卧起坐的练习，来消耗大肚腩，刺激腹部肌肉，来实现。

Answer 2

大肚腩练成腹肌是不难的，主要难的是每天坚持，建议可以每天做几十个仰卧起坐。

Answer 3

大肚腩练成腹肌其实并不是很难，第一应该进行腹部的这种力量训练，可以通过举重这样的方式去刺激腹肌的肌肉，第二就是练习腹部的这种拉伸动作，让腹部的肌肉变得很结实。