我可以理解你的这种感受，因为我自己和一般人相比，在体质方面也有些差异，以下是我的一些看法，不足或不恰当之处请谅解，谢谢！
如果是男的的话，瘦可以但不能显的柔弱、拖沓。可尝试从以下方面着手，首先应该培养一些好的习惯，戒除一些坏的习惯（或陋习或不良嗜好）、加强身体锻炼；其次在言谈上要简炼扼要，在做事上要行动果敢、说到做到，在待人接物上要讲信义。如果是女的的话，瘦一点会更好调整，打扮漂亮点、大方点、干练点、交往过程中注意分寸就好了。
以下说的不算大道理，只是一些事实哦！
上海青帮的
杜月笙，外表也很瘦，但也是民国
叱诧风云的人物，从一些旧的照片中大家就能感受到一种力量和气场。美国总统
林肯也很瘦啊，但是他那双深邃、正义的眼睛，为多少人所倾倒。还有
马云，能紧紧简单用瘦这个缺憾，来形容他外表的不足么？他一样有一帆作为。像这样瘦而有一帆作为的人真是举不胜举。瘦没什么不好的，人毕竟是一个包含各种元素的综合体，在世界上真的找不到一个十全十美的人。
不要把这种‘瘦别人看不起’的
心理暗示一直放在心上，大多数时候人是在自我实现，或许你已经暗示自己实现了一个又一个自己不愿接受的事实——‘瘦别人看不起’。就像一个人刚学自行车时，不想撞到人，最后偏偏撞到人，因为他的注意力在人身上，不是在其他更广更远的地方，所以撞到人是必然的，没有走更远也是必然的。瘦就瘦呗，谁管的了那么多，瘦也没什么大不了的，慢慢你就会接收这种“瘦”，并不会在
潜意识中引领别人对瘦产生偏见。
更重要的是你想要别人看到自己是怎样一个人，是否值得信任，是否有担当，是否有广阔的胸怀，是否积极上进，是否有正义感等等，这些不一定要通过外表表现出来，有时外表的差异正好就是一种很好的标牌。
从今天起放下一直以来，这种自我偏见，修身、立命，展现出美好上进的一面，让大家都赞许你欣赏你！
希望我的回答对你有所帮助，谢谢！