熬夜对身体危害有多大

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

随着社会竞争压力的不断增大，很多人是因为工作在不断的熬夜，也有一部分的年轻人，可能是在熬夜刷剧，或者是看电影，或者是做一些娱乐性的行为，也有很多年轻人用熬夜冠军来称呼自己，下面就来说一说，如果长时间连续的熬夜，会给我们带来哪些影响。

睡眠对于我们来说是非常重要的每天能够睡一个好觉，会让我们整个人感觉都非常的放松，会让一天疲惫的工作都变得非常的轻松，第二天在工作的过程当中也会更加的集中注意力，如果时间的熬夜，就会导致我们身体等各个器官得不到一定的放松，就会导致肠胃心脏以及各个部位都会有超负荷现象的产生经常的熬夜，可能还会导致我们肠胃等部分组织缺血，如果长时间这些部位缺血的话就会导致一些肠胃方面的疾病产生。

长时间连续的熬夜整天的大脑都处于一个非常兴奋的状态，就会导致大脑缺血缺氧，同时大脑得不到一定的放松第二天有可能就会导致头昏眼花，然后头非常的疼痛，整个人的身体非常的疲惫有的时候还会导致我们的血压升高经常闹熬夜，还会让我们的心跳加快，是心脏得不到充分的放松，引起一系列心脏方面的疾病。

爱美的女生，一定要非常注意熬夜这件事情，经常的熬夜会导致我们的皮肤衰老的非常的快，面对一些电子设备的刺激的时候，也会导致我们的皮肤衰老的更快，所以爱美的女孩子一定要按时睡觉，按时起床。

想要让自己拥有一个健康的身体，就从不熬夜开始做起每天规律的生活，按时起床，按时睡觉，然后让自己的生活都变得井井有条，整天都会充满动力。

感谢各位的阅读，此篇文章仅表达小便个人的看法，希望能够给您带来帮助，希望您能喜欢。

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Answer 3

1、经常熬夜会因为身体疲劳长期得不到缓解，从而造成身体抵御细菌病毒的能力大大下降，生病的几率大大增加。
2、会让脑部神经长时间处于工作状态，从而引起头痛，失眠等现象造成神经衰弱或记忆力减退。加大晚年诱发老年痴呆症的风险。
3、会不断的透支身体内的生命精华。加速皮肤，细胞，骨骼，脏器的衰老速度。使身体在受伤，生病时恢复速度减慢。使很多中老年疾病发病时间大大提前。
4、会加重眼睛疲劳甚至造成不可恢复的损伤。使眼睛出现模糊，扭曲，变干，发炎等现象诱发多种眼部疾病。并且让视力在极短的时间里急剧下降。

Answer 4

1、经常熬夜会因为身体疲劳长期得不到缓解，从而造成身体抵御细菌病毒的能力大大下降，生病的几率大大增加。
2、会让脑部神经长时间处于工作状态，从而引起头痛，失眠等现象造成神经衰弱或记忆力减退。加大晚年诱发老年痴呆症的风险。
3、会不断的透支身体内的生命精华。加速皮肤，细胞，骨骼，脏器的衰老速度。使身体在受伤，生病时恢复速度减慢。使很多中老年疾病发病时间大大提前。
4、会加重眼睛疲劳甚至造成不可恢复的损伤。使眼睛出现模糊，扭曲，变干，发炎等现象诱发多种眼部疾病。并且让视力在极短的时间里急剧下降。

Answer 5

熬夜的危害有多大，相信在哪 里都可以听到一堆，但是.......有点像我们平时生活一样，道理都懂，但是做起来就有点难了，原因可能 是因为知其然而不知其所以然吧，听别人讲个道理，扭头一句，我知道啊，然后就没有然后了......熬夜其实也差不多，相信没人会认为熬夜是好的，道理都懂，只是.....那我们就来了解下为什么不能熬夜，相信就会更好些，人体其实就是一台机器，是要保养的，保养时间恰好 在夜间，每一个零件都有自己的时间，所以了解了各项人体功能的休养时间，那熬夜有什么危害就.....
人体各器官工作表 ：
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养
生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。