一个人压力过大的时候会做出哪些不可思议的事情？这是为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

其实压力过大最简单的一种情况就会导致我们变得抑郁，可能一开始是轻度的抑郁，但是如果没有得到有效的缓解的话，会慢慢发展成为重度的抑郁，这时就比较危险了，需要身边的亲人或朋友，强制性的带他去正规的医疗机构进行治疗，因为一般情况下，抑郁的人都不会承认自己有抑郁症，而且抑郁症最严重的时候老想着生活的无趣，所以这是非常危险的，我们也应该在日常生活当中加以预防，在此我根据经验总结了几种预防或缓解压力的方法，分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、保持充足的睡眠

首先我们应该保持充足的睡眠，因为充足的睡眠是让我们获得饱满精神状态的唯一方法，他可以调节我们体内的内分泌，帮助脏器排毒，让我们一天的疲劳都得到有效的缓解，所以充足的睡眠可以很好的帮助我们缓解压力。

2、保持充足的体育运动

充足的体育运动，可以帮助我们很好的调节自己的身体状态，尤其是适当的有氧运动，可以帮助我们促进血液循环，加速新陈代谢，提高身体的供氧速度和脑供氧速度，让我们心情大为好转，也可以帮助我们缓解压力。

3、大吃一顿

据科学研究表明，在我们心情不好，压力特别大的时候，大吃一顿能很好的帮助我们减压，所以说在我们心情不好的时候，可以选择一个特别充裕的时间，买一些自己喜欢吃的东西，放松的大吃一顿，不过需要注意的是尽量不要经常这样，因为会引起发胖。

Answer 2

一个人压力过大的时候可能会暴躁易怒，因为压力过大的时候情绪比较紧张，很难自我控制。

Answer 3

这样的人可能会自寻短见吧，他们对自己没什么信心了，总会做出错事。

Answer 4

如果压力过大，会出现心情烦躁不安，以至于轻度抑郁。时间长了就会变成重度抑郁啦。要及时找方法缓解。

Answer 5

压力过大的时候真的不知道自己会做出来什么样子的事情，很多极端的事情不都是在压力太大了承受不了的情况下发生的吗？