一直都很怂要怎么改变？

Question

都大学了，上课不敢发言，平时只会窝在寝室，超级超级胆小，要怎么改呢？

Answer 1

不要把自己活成一个瓶子里的人，把人的社会性充分发挥出来，只有在与人的互动之间你才能够得到他人的认同并且为之获得自信。

很多人就是太过在意别人的眼光，要知道我们并不是活在别人眼睛里的人，不要高估了自己的对他人的重要性，他们只不过是在你落魄的时候笑一笑你，在你成功的时候嫉妒嫉妒你，还有什么呀？所以放下你的思想负担，大刀阔斧的去改变，勇敢的去展示就好。

1、理论知识多说没有用，真正的改变还是要实际行动。实际行动不是要其去挑事，而是首先让其从心底里相信自己。首先找到此人的优点并且加以发扬光大，然后创造机会让其在公共场合表现该优点，众人的掌声是治疗的关键。

2、 第二，多做好事，简单的小事就可以，别人的感谢也是信心增加的一个重要因素，时间久了他就会学会为别人站出来，不仅仅是做事，包括讲道理等等。我们很多人都会问了朋友站出来却常常在自己遇事时胆小起来，但是没关系，走到这一步，离胜利已经很近了。

3、 最后，试着去锻炼身体，多去公共场所参加活动，多接触人群，内心强大后还需要强健的身体，同时还要多读书。一个从身体到心灵都开始强大的人还有什么害怕的呢？同时一个乐于助人的人将会有很多朋友，背后的力量也会促使他勇敢起来。

Answer 2

那你就得勇敢的踏出第一步，走出寝室。你可以首先和班里的人交流，我猜你应该还没有和班上大部分人说过话，上课的时候不要和室友坐在一起，这样你就会一直跟室友交流而耽误认识其他人的机会。第二步，去应聘些小工作，像发传单，绝对可以锻炼你的胆量。先做好这两步，你估计就可以勇敢许多了。

Answer 3

我觉得这可能是你太自卑了，想要变得自信其实还是有办法的。首先，你要敢于在大家面前发言，多参加活动和自己感兴趣的社团来锻炼自己，这样你的表达能力会好很多。其次，可以报一个辅导班来使自己变得更自信，让老师教一教你。最后，可以学一个特长，不用太精通，能拿的出手就可以，这样在别人面前也很自信了。

Answer 4

怂并不是一件坏事。对于很多人来说，这是因为自己谨慎的生活态度。心理学对这种个性的看法是，如果你是一个很怂的人，那么你对待事物就会很谨慎，就不容易犯错。你首先要正视你自己。
你想要改变的话，我建议循序渐进的潜移默化的去改变。可以从小事做起:
-每天对着镜子微笑并给自己打气，告诉自己今天又是美好勇敢的一天。
-如果你是女生，你可以学习化妆，化妆可以给女生很大的自信。
-和朋友或者舍友一起在食堂吃饭或者在公共场所做活动、运动等。
-多和人打招呼，简单的微笑、你好就行。
-走路时要抬头挺胸，不要低着头，含胸驼背的走路。
-走出宿舍，哪怕去超市逛逛也不要闷在宿舍里。
-大学可以参加社团，社团的活动能使你快速的解除更多的人。
你要给自己一些鼓励，不要自我否定，多发现自己的优点并保持。
希望对你有所帮助。本回答被网友采纳

Answer 5

首先要克服自己不敢发言的问题，那么就要从自己日常生活开始，要锻炼自己的口才，强迫自己与陌生人交流，慢慢锻炼自己与他们相处得的能力，胆子也会慢慢变大。其次也可以做一些刺激的事情来激一下自己，比如蹦极，探险等，用一些比较激进的方法来让自己变得勇敢起来。