鸡蛋和女乃能一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

鸡蛋和奶能一起吃。

（1）鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。

（2）牛奶具有补血充液、填精补虚损、益肺胃，长筋骨之功效。

鸡蛋和奶一起吃具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血，补血充液、填精补虚损、益肺胃，长筋骨的作用。

鸡蛋和奶一起吃的的做法：

嫩滑牛奶鸡蛋羹

主料：鸡蛋150克.

辅料：纯牛奶200毫升，温水70克，鲜味汁适量，香油适量。

制作过程：

1、鸡蛋用清水洗净后，磕入碗中。

2、用筷子将鸡蛋打散后，倒入70克温开水

3、接着倒入200克加热后晾温的纯牛奶，用筷子朝一个方向搅拌至均匀

4、用滤网过滤一下

5、倒入奶锅中

6、接着慢慢倒入耐高温的玻璃盛器中

7、封上保鲜膜，冷水放入蒸锅盖上锅盖

8、水开后转中火蒸10分钟关火

9、取出。浇上调好的鲜味汁和香油，即可食用。

健康功效：益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血，补血充液、填精补虚损、益肺胃，长筋骨。

嫩滑牛奶鸡蛋羹的营养价值：

1、鸡蛋性平，味甘。归经脾，肾，胃，大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。

2、牛奶性平，味甘。归经心，肺，胃。具有补血充液、填精补虚损、益肺胃，长筋骨之功效。适宜体质虚弱、气血不足、营养不良、食道癌、糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、干燥综合症。禁忌过敏、溃疡性结肠炎、胆囊炎、胰腺炎。特点世界通用的保健食品之一。