意思是说心里面充满阳光对生活有期待，看到周围的事物都会变美，因为心情的好坏觉得了看事物的角度和内心感受。人活一生，最重要的是心情。
心情不好，一切就会越变越糟糕。人活在这个喧嚣的尘世，谁都不容易，都有各自的苦累和艰辛。 人生，苦多乐少，每个年龄段，都会出现这样哪样的问题，影响心情，影响生活。若心情不好，不能正确面对这些不顺心不顺眼的人和事，生活将会如一团乱麻。 所以，做人重要的是要调整好心情。
快乐其实很简单，只要拥有一颗知足常乐的心。清晨醒来，阳光，雨露，健康的身体，轻快的音乐，都可以是快乐的源泉。是的，别让自己的心情生病，心乱一切乱，心若没有了栖息的地方，到哪里都是流浪。好心情的人简单知足，心存感恩，万事万物都是风景。
让心情变好的方法
1、自我暗示
积极的自我暗示又称自我肯定，通过积极的自我暗示，能让我们开始用一些更积极的思想和信念来替代我们过去陈旧的和否定性的思维模式，即停止消极的自我评价和负面暗示，用积极的、肯定的语言对自己说话或思考，简单地说就是自己对自己说积极的话，说肯定的话，树立能改变目前处境的一种信念。
2、脱身抽离
每当产生情绪困扰的时候，就立刻抽身离开原来躺着或坐着的地方，换一个地方，同时去做一件让自己开心的事情。可以结合积极的自我暗示：我已经离开了，我现在感觉轻松多了，我的心情正在变好了，我感觉越来越好了，我感觉越开越好了。这样反复暗示几分钟，心情自然就会转好。
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