老年人有哪几个特征，说明身体很硬朗？

Question

如题所述

Answer 1

对于老年人来说，自己的子女长大了，工作也退休了，应该是颐养天年的好时候。其实当我们人老了以后没有别的要求，只希望自己身体健健康康的，有一个硬朗的身体就可以了。那么对于老年人来说身上都有哪些特征？那么证明他们的身体是硬朗的呢？

精气神好。有些老年人我们可以看得出来，他们每天都是特别开朗，精气神特别好。每天早晨出门买菜，到了晚上出门在外面溜达逛逛公园儿这些。

其实我特别羡慕北京的很多老年人，当他们晚上吃完晚饭以后，就会骑个三轮车带着自己的老伴儿出去到处溜达。这也是我很羡慕的生活，我也想老了以后这样。重要的是他们有这么好的精气神儿和一个硬朗的身体。

爬楼梯走路不觉得很累。如果对于老年人来说，在出门儿爬楼梯走路的时候都不觉得很累的话，那么这个老年人的身体一定是很硬朗的。

对于我们年轻人来说，爬楼梯都是一件特别累的事情，但是有一些老年人一口抢三次楼都不是事儿。这说明这种老年人他们身体里面是不缺钙的，而且骨头都是特别的硬朗。

睡眠质量好。很多老年人老了以后睡眠质量都特别的差，虽然晚上睡得比较早，但是第二天四五点就醒了。如果身体真的特别硬朗而且精神比较好的老年人，他们晚上的睡眠质量一定不会很差。

其实对于老年人来说不需要担心，其他的，只需要照顾好自己的身体，那就万事大吉了。

Answer 2

老年人可以自行的洗衣煮饭。并且走路不会摇摇晃晃，都说明身体非常硬朗。

Answer 3

走路行动比较快，胃口好，睡眠质量好，都可以说明身体很硬朗。

Answer 4

首先一点精力充沛精神好，吃什么东西都很香，这就说明老年人身体很硬朗。

Answer 5

身体硬朗的老年人，一般胃口都很好，而且睡眠质量也很好。