痘痘是一种炎症性疾病,根据不同原因采取针对性措施:
沐浴水中含有金属
水中金属含量过高时,会让皮肤更容易氧化,皮肤pH值不平衡。如果皮肤很容易变暗黄,并且容易长痘,很有可能是水中的金属和矿物质残留在皮肤上和汗水、灰尘、护肤品结合后的结果。
解决方法:用过滤后的水洗脸。
不良生活习惯
吃辛辣刺激食物过多,睡得晚,喝太多咖啡等不良生活习惯都容易出痘
解决方法,别吃辛辣刺激食物,不要吃甜食,多吃水果蔬菜等清淡食物,不抽烟,不要喝咖啡。
清洁不彻底
油脂、粉尘等会堵住毛孔,还会吸附污垢,让皮肤上长出暗疮。
解决方法:每天做好皮肤清洁,定期做深层的清洁。
缺少维生素D
当身体极度缺乏维生素D时,说明免疫系统变得薄弱,各种各样的细菌很容易入侵,会容易出现皮肤痤疮和生出痘痘。
解决方法:涂上防晒霜去晒太阳,或者直接食用维生素D都可以增强免疫力。
大量使用益生菌
益生菌会激发肠道中的细菌,让它们以皮肤痤疮的形式出现。
解决方法:冒痘的情况往往会在刚开始使用益生菌时发生,再坚持一下,如果几周后发现还是会出现冒痘的情况,那么再停止食用。确保益生菌中含有8种以上的菌种才能帮助肠道中的微生物区系平衡。
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