每天吃什么皮肤气色好，夏季女人补出好气色的妙招

Question

如题所述

Answer 1

多吃蔬菜水果、瘦肉、猪皮、鸡蛋、豆制品都不可缺乏，猪皮、银耳、藕都含有抗衰老及胶原蛋白，对皮肤较好。醪糟这种食物对女性皮肤及胃都有好处。注意良好的面部清洁，用温水洗脸，保持良好充足的睡眠，舒畅的心情。