第1个回答 2019-09-25
(1) 哺乳期的妈妈饮食要注意忌口。处在哺乳期的妈妈饮食要清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度,宝宝就可能出现“奶积”。
(2) 调整宝宝饮食结构。多让宝宝吃易消化、易吸收的食物,不要一味的给宝宝增加高热量、高脂肪的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果、少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加宝宝的肠胃负担。
(3) 宝宝晚上不要吃得太饱。幼儿时期的宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动满了,就容易积食。因此,晚上吃饭时,别让宝宝吃的太饱。即使喝配方奶,也要多加些水,少放一点儿奶粉。