如何养成良好的学习习惯和生活习惯

如题所述

良好生活习惯是指儿童在科学引导的基础上,经过多次练习所形成的、符合儿童身心发育特点的良好的生活常规及初步的生活自理能力。良好的生活习惯,包括良好的卫生习惯、饮食习惯、睡眠起居习惯、与个人生活有关的行为习惯等。养成良好的生活习惯需要从小处开始,从细节入手。饮食习惯包括: 1、正确地使用餐具 ,独立进餐。 2、进餐时不大声讲话,不东张西望,专心进餐。 3、养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯。 4、按要求定时按量喝水,根据自己的需求随渴随喝。 睡眠习惯包括: 1、睡前大小便,独立安静地入睡。 2、掌握正确的睡眠姿势。(右侧卧睡或仰睡) 3、养成早睡早起的作息习惯。 自理能力包括: 1、养成饭前便后洗手的习惯。 2、玩具、图书不乱扔乱放,会自己整理玩具。 3、学会有序地穿脱衣服;不穿反鞋,会系鞋带。 4、喜欢参加一些力所能及的劳动。除此之外家长还要以身作则。从一点一滴做起,给儿童做榜样,教育儿童做到的家长一定要做到,以良好的生活习惯影响儿童。培养良好的生活习惯重在坚持,在各方面不断重复和练习。
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第1个回答  2016-09-10
这个是要定时定量吧
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