宫寒吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

平时进食食物，一定要以温热为主。同时可以适当补充红枣、牛肉、羊肉、生姜等温补的食物，其可以有效改善宫寒症状。。桂圆的含铁量比较高，可以煲汤、煮粥。红豆有滋补作用，健脾养胃，有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质，能行气补血，适合暖身驱寒气。

Answer 2

一般来说女性要比男性更为怕冷，原因就是女性在冬季易被宫寒盯上，一般有以下这些常见的食物有益于宫寒：

当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。

桂圆肉：桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。

桑葚干：桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。

黑枣：黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。

详细可以参考文献：www.yangshengu.com/dazhong/womenys/8.html

Answer 3

中医认为宫寒会引起很多妇科疾病，最常见的就是痛经。所以在日常生活中，女性都需要时常吃些温补之物，滋补气血，舒郁祛寒。大多数人会选择吃一些单一的暖宫植物，事实上泰国单一的天然草本食材吃多了，也是不会有太大效果的。所以，个人认为还是多种暖宫食材一起吃会比较有效。百丽丹专注解决宫寒血虚问题，从补血益气源头入手，遵循传统中医古法，采用高端药食同源食材，经独有秘方，以天然食材为核心科学配伍，均衡补充所需营养，最终实现暖宫调养的功效。并且方便即食无需冲泡，直接嚼食充分吸收产品高效配比成分，享受美味的同时，轻松摆脱宫寒血虚带来的困扰！美丽不能只靠浓妆艳抹，而是要真正由内而外的美。气血足才有好容颜，才能让岁月无痕，青春永驻。