哪些水果蔬菜可以美容美白又可以减肥

如题所述

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推荐答案推荐于2016-02-21

早上吃维生素C含量高的，美白防晒，如鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘。苹果香蕉维生素C含量低，但热量也低，适合减肥，且饱腹感强。海带绿豆排毒，适合减肥，也可以美容，但是和下午吃，因为海带容易吸收黑色素

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第1个回答 2014-10-26

苹果，柠檬，黄花，苦瓜，芦荟

第2个回答 2014-10-26

苹果

第3个回答 2014-10-26

苹果

第4个回答 2014-10-26

苦瓜

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在蔬菜和水果中,吃什么可以让自己的皮肤变白?答：柠檬：柠檬中含有大量的维生素C和改制这两种成分，有美白功效；柚子：食用柚子可排出身体的毒素促进新陈代谢，维它命有美白功效；香蕉：香蕉可以促进肠道的排便排出毒素多吃香蕉对身体有很大的帮助；梨：苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质。美白皮肤的蔬菜胡萝卜：胶物质含量丰富，能够起到排毒...

吃什么营养的菜和水果可以变白?答：想要美白可以吃西红柿，西红柿里面含有非常丰富的营养物质，维生素c的含量非常高，对于皮肤粗糙以及比较黑的人来说就非常适合，可以把西红柿榨成汁后涂抹在脸上，大概15分钟以后清洗干净，去死皮的同时又可以让皮肤变得更白。想要美白皮肤还可以吃柠檬，柠檬里面的钙质以及维生素c含量很高，能够消除色斑，增亮皮...

对皮肤好的水果或蔬菜答：（3）黄瓜, 黄瓜也是比较常见的对皮肤好的食物，在国外被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。（4）海带, 海带富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；...

夏天吃什么水果蔬菜减肥美白最快答：夏天吃什么水果蔬菜减肥美白最快，大家可以参考以下哦。能减肥的蔬菜 1、黄瓜，黄瓜含有丰富的维生素e，能够让皮肤的弹性大大加强，并且快速补充水分，你不仅可以直接吃，也可以切片做面膜来用。2、生菜，生菜一般少油炒制，或直接和其他水果蔬菜做个简单的沙拉生吃即可，生菜能够润泽肠道，排毒通便，让你的...

吃什么水果减肥最快还美白答：橙子橙子的vc含量比橘子要多，只是相对橘子而言，没有那么好剥开，最好用专用的剥橙器，并榨汁食用，这样美白成分会吸收得较为均匀，也便于人体的消化和吸收。葡萄葡萄的果皮和果肉中有着丰富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同时，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同时，美白皮肤，味道也是...

哪些水果蔬菜可以美容美白又可以减肥答：早上吃维生素C含量高的，美白防晒，如鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘。苹果香蕉维生素C含量低，但热量也低，适合减肥，且饱腹感强。海带绿豆排毒，适合减肥，也可以美容，但是和下午吃，因为海带容易吸收黑色素

什么水果蔬菜可以帮助减肥视频时间 01:15

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