经常搓背有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

经常搓背可起到养生保健的作用。背部有数十个重要穴位，搓背刺激穴位可反射性地刺激神经系统，尤其对中枢神经系统的平衡有良好的调节作用。
其功能一是舒经活络，使血液通利，肌肉放松，有利于防治腰酸背痛及腰肌劳损;
二是促进血液循环，调节神经机能。白日捶背使人头清目明，精神振奋;睡前捶背可安心
宁神，催人入睡，对防治失眠有较好效果;
三是增强人体免疫功能，防癌抗癌。日本学者早就发现，经常捶背可以促进脑腺肽的分泌
，而脑腺肽具有很强的抗病毒、抗毒素和抑制细胞变异的作用，因此可有效地增强人体免
疫力和防癌抗癌。

搓背疏通经络益处很多，但还要讲究时间和手法，正确的搓背手法才能起到强身健体的作用。

Answer 2

帮助血液循环，加速新陈代谢。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

搓一搓手背，好处多

Answer 4

好处是把龌龊搓去了 坏处是你要花点钱

Answer 5

泡脚：
　第一，促进血洗循环。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血洗循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。 　
　第二，刺激足部的穴位、反射区的经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼，酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。 　
　第三，排出体内寒湿，养生保健。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
搓背：
现代医学证明，人体背部有着丰富的脊神经，它们起着支配人体运动及心血管和内脏活动的作用。当其受到振动时，可刺激皮肤及皮下组织，促进血液循环，并通过神经系统的传导，增强内分泌系统和免疫系统的功能。搓背虽然简单，但却合乎科学道理。每天起床后、晚上睡觉前各做一次，只要方法正确，长久坚持，就一定能够取得良好的强身效果。