游泳肩膀是否会越来越宽?

Question

游泳到底会不会使肩膀越来越宽呢? 已经成年了,想靠游泳来减肥的..

Answer 1

游泳因为是肩关节受到刺激，所以在发育期间骨架会变宽，变大。从这个角度讲，自，仰，蝶都可以使肩膀变宽。 但是当发育结束后，骨架不可能发生变化的情况下，只是肩部肌肉变大，从这个角度讲，健美才最容易让肩膀变宽。相对来说，蝶泳，蛙泳这些更爆发性的泳姿可能更容易锻炼肩部肌肉吧。 你只要注意游泳运动员，那些从小练游泳的，不管主项什么泳姿，肩膀都是很宽的。

Answer 2

看竞技游泳比赛就能看出来，擅长四种泳姿的运动员体型是不一样的。 蛙泳运动员体型相对难看，很多四肢短粗，比如北岛康介那样的～因为蛙泳主要运用四肢本身的力量。 蝶泳运动员一般呈倒三角体型，看上去非常健硕。因为蝶泳是对力量与耐力要求极高的泳姿，上肢强行出水，需要强大的肩部、背肌力量。很多人说蝶泳是腰腹力量的代表这没错，但人们游不动蝶泳的时候其实都是胳膊没力气了。 自由泳和仰泳运动员一般身材修长，比例恰当，因为这是比较符合人身体与肌肉结构的姿势，各部分分配合理。 游泳练习的间隔，看自身素质，有时间的话，隔天练习就足够了。