孕妇适合吃哪些排骨汤

Question

如题所述

Answer 1

莲藕苹果排骨汤 

材料：苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。 

做法： 

1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。 

2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。 

3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。


红枣山药排骨汤 

材料：排骨300克、山药300克、红枣10颗、38°金门高粱酒2大匙、水适量、盐少许。

做法： 

1、排骨先烫去血水和杂质。 

2、山药切块~红枣洗净。 

3、食材通通放入万用锅中。

4、倒入38 度金门高粱酒与适量水 (水的份量要淹盖住食材再多一点点 )。 

5、万用锅设定10分钟~完成后加入调味料。 

胶鲍鱼排骨汤 

材料：花胶6ï¹£8块、鲍鱼3ï¹£4只、排骨1磅、蜜枣2粒。 

做法： 

1、先将花胶用清水冲洗干净 浸软， 然后烧滚一煲热水加入姜葱绍酒将花胶煮20分钟 ; 熄火后，加 盖 焗 4-6 小时至软身为止 。 浸发后取出过冷河。 

2、将排骨洗净出水，待用 。 

3、将冰鲜鲍鱼在室温下解冻， 待用。 

4、将所有材枓放进煲内， 煮滚30分钟后， 调至中火， 煲1小时即可。



玉米排骨汤 

材料：小排骨300克、玉米一根、胡萝卜一根、葱、姜、料酒、盐。 

做法： 

1、小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。 

2、将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。 

3、最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。

Answer 2

一、白萝卜排骨汤
白萝卜一个，猪排骨一斤，姜片两片，蜜枣两个，先将猪排骨用沸水焯一下，清洗干净，将白萝卜削皮，切成大块，之后将所有的材料一起都放进锅内，大火煮沸，之后转为小火，炖一个半小时，之后关掉火，放入适量的盐就可以了。
二、淮山玉米胡萝卜骨头汤
猪排骨适量，放在沸水中焯一下，清洗干净，将猪排骨和生姜一块切成片放在锅内，加入适量的水煮沸，之后转成小火，需要特别注意的是一定要一次性的加够水，不要中途加水，一个小时之后放入玉米、胡萝卜继续煮一个小时，之后再加入淮山煲一个小时，之后关掉火，放上食盐，等到汤凉透之后，放入冰箱内，第二天将上面的油脂去掉，再加热一下就可以喝汤吃排骨了。营养丰富特别适合孕妇食用。
三、胡萝卜土豆排骨汤
将土豆削皮，胡萝卜清洗干净，之后全部切成块，将葱切成段，生姜切成片，将排骨放在沸水中焯一下，清洗干净，之后将排骨放在砂锅内，加入适量的清水，之后将葱段、姜片、料酒放进砂锅内，大火煮沸，之后转为小火煲一个小时，之后放入土豆、胡萝卜，之后再煲40分钟左右就可以了，喝的时候放入一些鸡精和盐调味就可以了，这款排骨汤不仅仅营养丰富，而且非常美味，孕妇喝了好处多多哦。

Answer 3

乌鸡排骨汤