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脖子扭了怎么办
我早上起来照镜子,回头照了下背面就把头扭到了 ,好疼啊 ,怎么才能快点好呢?
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推荐答案 2008-10-29
可以通过按摩的方法治疗,也可以用鼻尖在空中写正字,很管用,本人经常落枕,所以对这很有研究
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其他回答
第1个回答 2008-10-29
从反方向用力扭一下,马上见效
相似回答
今天做过山
脖子
突然
扭了怎么办
答:
进行按摩
。如果脖子扭的不是很严重,可以用手轻轻的按摩按摩,改善脖子处的血液循环,能缓解脖子疼的症状。
用热毛巾热敷
。有时候扭到脖子是由于之前脖子受凉所致,因此当因受凉而引起的扭到脖子,可以用热毛巾热敷几次,效果会比较好。介绍一套简单的肩颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5...
扭
到
脖子怎么办
答:
扭到脖子怎么办1、
热敷扭伤部位
当我们的脖子出现扭伤或者疼痛的感觉的时候,我们可以通过热敷得到缓解,但是在热敷的时候一定要注意热毛巾或者热水袋的温度,不然很容易就会造成烫伤的情况。2、按摩扭伤部位可以自己用手按摩扭伤部位,还可以到医院找医生诊疗,通过专业的手法进行治疗,那样可以康复的会更加的有...
脖子扭了怎么办
好的比较快。
答:
一、冷敷:一般落枕都属于急性损伤
,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。二、
热敷
:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。三、
按摩
:经上述方法...
扭
到
脖子怎么办
??
答:
1. 用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉。2. 用拇指揉拔颈部的压痛点数次。以消散筋结。3. 一手按住痛点,另一手扶于头顶部,做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大,以改善颈部的活动功能。取穴:风池、颈中、肩井、肩外俞、绝骨、落枕穴。4 .做颈部的侧扳法和旋转扳动法。
崴着
脖子
,
怎么办
?
答:
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次
冷敷
,每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来,以免皮肤...
睡觉
扭
到
脖子
快速恢复的方法
答:
脖子落枕最快恢复办法
冷敷
:一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。
热敷
:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。此外,拿...
扭了脖子怎么办
?
答:
脖子扭了之后千万不要自己去治疗,一定要选择科学健康的方式,不然只会伤害你的你的脖子。1、做肩颈保健操 将头偏向左肩,左手越过头顶放在头的右边,另一只手放在右肩上。然后非常轻柔地试将头向左拉,再将头偏向右肩,做同样的动作。2、请医生做
按摩
病人端坐于方凳上,医者站于其后或一侧。取穴...
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