长期服用维生素E需要注意什么吗？

Question

很想了解一下子哦~~~因为我正在吃呢！要有所了解的嘛~~~

Answer 1

长期服用维生素E的选择什么样的VE非常关键,因为目前市面上各种各样的维生素E产品琳琅满目，可供人们选择的范围比较广。维生素E有合成和天然两种,药准字VE和保健品VE两种.差别很大.
天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期服用；而合成VE是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜长期服用

药准字号的天然维生素E，比那些保健准字号VE的要纯度更高，更安全，更有效，全国也只有两三个品种的维生素E是药准字的.市面上的养生堂、安利都是健准字的,论功效、安全都不如药准字。
要想安全且有效就吃药准字的天然VE。药准字的天然VE纯度高，长期吃不会有任何副作用。

市场上很多保健品类VE都说是天然VE，其实不然，它们说的天然只是指它们的材料由天然植物提取。其实这是混淆消费者，骗消费者的。保健品类VE里面杂质很多，加了其他杂七杂八的东西在里面，纯度低的很，会有副作用。

我们国家对天然维生素E有很明确的定义：

中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%，
养生堂维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克（指每颗250mg的含量），但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克，实际纯度只有39%，非天然。目前国外合成 VE只用于饲料添加剂。市场上常见的合成VE有化工产物残留。
保健品类VE其d-α-生育酚纯度远远小于40%。不属于天然VE。纯度低得可怜。里面杂质多多。
严格来说目前国内只有三家是天然VE，双鲸和全方纯度只有90％，达到国家标准。而来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准。

Answer 2

长期服用维生素E的话,选择什么样的VE非常关键,
目前，市面上各种各样的维生素E产品琳琅满目，可供人们选择的范围比较广。维生素E有合成和天然两种，那么天然的维生素与合成的维生素到底有什么区别？
营养专家介绍，天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期服用；而合成VE是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜长期服用.

国内企业生产的维生素大部分是保健食品，现在市面上的保健品五花八门，鱼龙混杂，各种夸大效果的虚假宣传让人眼花缭乱。相对于健字号保健品声誉欠佳，信誉度不高而言，准字号天然维生素E属于OTC药品，符合国家药品GMP管理标准，拥有一整套严格的产品生产工艺流程，更容易给消费者安全、可靠的印象。像来益天然维生素E其生物纯度更是高达96%，远高于健字号保健品的50%，符合各国药典对维生素E纯度的要求，因此消费者可以放心安全选用。

Answer 3

维生素E慎与五种药物同服

维生素E与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。

●阿司匹林

维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。

●维生素K

维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维生素E同时服用。

●洋地黄

维生素E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。

●新霉素

影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。

●雌激素

长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。

Answer 4

长期服用天然维E，切记在光照条件下存放，天然维E在光照条件下易发生氧化降解变质，产生的降解产物(残渣)会对人体产生危害。打个比方，切开的苹果氧化后会变黄，长期食用变黄的苹果会对人体有一定的危害。所以VE产品应该采用避光的包装，最好存放在不透明度瓶子里。

Answer 5

少吃微妙

Answer 6

不要多吃。