西红柿筒子骨汤的做法

如题所述

西红柿筒子骨汤做法步骤:

材料:西红柿,筒子骨,姜,盐,姜。

做法:

1、西红柿洗净切大块;筒骨用清水漂去血水清洗干净。

2、锅内放清水,下漂去血水的筒骨,烧开,两三分钟后捞出筒骨,清洗干净。

3、砂锅内放清洗干净的筒骨,放清水、生姜片和葱段,大火煮开后转小火煲半小时左右。

4、把切成大块的西红柿放入筒骨汤里,开大火,汤沸后,转小火再煲一小时左右。

5、最后放盐调味,可撒少许葱花,好吃的西红柿筒子骨汤就做好了。

猪骨头(筒子骨)营养价值

1、猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。

2、其蛋白质高出奶粉23%,是猪肉的2倍,高出牛肉61%,是鸡蛋的1倍多,铁含量为奶粉的9倍多,牛肉的8.5倍、猪肉的2.5倍、鸡蛋的1倍多,磷、钙的含量更是其他食物所不能能比拟的。骨头的营养成分比植物性食物更易被人体所吸收。

3、猪骨的养成分比植物食物更容易被吸收,所以人皆可食,儿童和中老年人尤为适宜。不过猪骨熬汤后,汤里最多的是脂肪,长期服用容易导致高血脂、高尿酸、肥胖。因为对于减肥的朋友们来说,猪骨就是不适合吃的了,而且对于高血压高血脂的朋友们来说,猪骨同样也是不太适合吃的了哦。

4、消瘦虚弱的人喝了能促进食欲,增加营养;泌乳的妇女喝了补充能量,又促进乳汁分泌;而肥胖人群,尤其是对高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病患者来说,多喝有害无益。因此,选择骨头汤进补,要因人而异,如果我们的身体是比较适合吃的了,那么选择合适的食物来吃就是很有必要的了。

5、初冬,皮肤容易干燥,用各种护肤品不如通过食物来补水,猪骨头要发挥其作用了。将猪骨头和西红柿熬成粥,具有非常滋补的作用,十分适合哺乳期女性食用。
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第1个回答  2018-01-21

用料

主料

    筒子骨4块

    西红柿2个

    土豆1个

    辅料

    料酒

    2勺

    筒子骨西红柿土豆汤的做法

    1.

    准备好食材

    2.

    锅里加入清水,筒子骨还有料酒,焯水,把筒子骨上的脏东西还有血水煮出来,时间不用太久,水开了就行

    3.

    筒子骨放入冷水里洗干净

    4.

    把筒子骨放入汤锅里,加入适量清水,也可以根据个人喜好加入姜片一起煮,水最好放多一点,

    5.

    筒子骨用大火煮5分钟然后转中火煮40分钟

    6.

    西红柿去皮切块,土豆切块

    7.

    把切好的西红柿跟土豆放入筒子骨汤中,用大火煮开然后在转中火煮30分钟加入盐调味就可以啦,因为我不喜欢吃生葱,所以没放葱,喜欢吃葱的也可以放点葱末

    烹饪技巧

    我不喜欢用高压锅煲汤,因为我觉得用汤锅煮出来的汤味道才更浓,高压锅煲出来的汤时间是快,但汤太清澈了,如果没时间用汤锅慢慢熬也可以用高压锅,筒子骨土豆西红柿一起放入高压锅里煲

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