本人炼化企业从事倒班工作,属于高温高压,易燃易爆,有毒有害工种,单位采取每天两班倒每班12小时工作制。夜班有两个小时休息(只能在沙发上休息,不能睡觉)时间。既实际工作时间为10小时。请问这个制度违反劳动法吗?