大多数女人在失恋后都受不住，其实是没有找对方法，不过也不必觉得过于消极和难受，生活在这个世界上的人总是会有这样或那样的情绪，对于爱，我们不能满足一个人，为他一辈子，我们不会改变中间的方式，那么，当一个女孩的爱情发生了变化，她失恋了，她是沉浸在痛苦中，还是抬起头微笑，向过去说再见？适当地发泄你的情绪，不要让悲伤、沮丧和愤怒一直堆积在一起，侵蚀我们的身心，如果你想哭，你可以在洗澡时尽情地哭，如果你想尖叫，找一个没有人的地方大声尖叫，要撕开，关上门用力撕开，如果你想谈谈，就和你的密友谈谈。
但是当你发泄的时候，你必须注意这个物体，不要随便找个倒霉鬼，发脾气，伤害无辜，别抱怨了，坐在空窗户里的人不能花时间抱怨自己或他人，他们应该告诉自己“我是凡人，难免会犯错误，我现在要做的是从失败中成长，不再犯同样的错误，”有些人在遇到爱情的变化时非常平静，这种超级适应是试图抑制和否认他们情绪的结果，分手后，不要再联系，如果你不是先分手的，分手后不要联系他，如果他不主动打电话给你，我就不想打电话给他，如果你想分手，就彻底分手吧，
女孩失恋了，面对它的方法：去掉他的痕迹，把他给你的东西一一过滤掉，好的东西可以保留下来，这样可以让你回忆过去，扔掉所有的东西，这样就不会让自己伤心和生气，不要去你常去的地方，以免碰上风景，使你沮丧，好好照顾你的身体，在空窗户里的人经常熬夜玩游戏，因为他们心情不好，在这段时间里，他们需要振作起来照顾自己，比如精心烹调两道佳肴，早点休息，保证睡眠，这滋养了身心，也给了自己一个积极的暗示，我可以独自生活得很好。
参加活动，与他人呆在一起，谈论有趣的话题：聚会郊游、舞蹈、观看表演、打球和其他充满活力的活动，如果有很多人参加活动，他们应该以开放的心态参与，尝试加入其他人的对话，探索幽默有趣的话题，与每个人一起欢笑，他们的心情就会变得愉快，忘记旅行的痛苦，离开去旅行，加入一个旅游团，或者和一群朋友去外国或其他地方玩或做研究，各地的文化习俗会让你耳目一新，开阔你的视野，在你的心里创造一种新的感觉，旧的烦恼就会缩小消失。
联系你的老朋友，在恋爱期间，你“重性轻朋友”，完全不去问老朋友生死问题，现在你又回到了“单身”，你不会借此机会向你的老朋友“自首和忏悔”——他们会像老朋友一样了解你、责备你、容忍你、珍惜你——与他们在一起，你不必隐藏、舒适和自满，失恋后也不必自我否定和怀疑，这有助于恢复你的本色，很多人在分手后总是做一些愚蠢的事情，尤其是女孩，女孩的情感更加脆弱，但爱就是爱和接受一切。