我们都知道人体心脏跳动的快慢是跟人一天,所做的运动量有关系的,当我们做剧烈运动的时候,心脏肯定是要加速的,这样才能够有效的做到有氧呼吸,如果心脏还是慢的话,可能就会感觉到呼吸困难,有些人认为吃饭也是一种运动,同样会对心脏产生影响,那么吃饭心率会加快吗?
1.吃饭对心脏的影响?为什么?
人在吃饭的时候,心脏的工作状态会发生变化。例如:吃饭时,心跳加快8-10%,心脏射出的血量会增加,舒张压(低压)会降低,大约会持续30-120分钟。这一变化似乎是人类独有的。迄今为止,吃饭引起上述变化的原因尚不明确,过去认为是中枢神经系统调控的结果,但是有研究证实心脏移植的患者(移植的心脏没有神经调控)吃饭时上述心脏功能的改变仍然存在。最新的观点认为,进食过程中体液因素(如血糖、胰岛素、胰高血糖素样肽和胃促生长素水平的变化)是导致心跳加快的主要原因。
2.吃饭过快对心率影响是什么?
吃饭对心脏影响的程度与进食量的多少有关,食量越大影响越显著。而吃饭过快的直接后果就是进食过量,因为神经中枢需要一定时间才能产生饱食的感觉。所以吃饭过快时,由于进食过多,心率加快会更明显,持续时间也会更久。
3.进食过快对健康的影响有多大?
吃饭时心脏功能的变化通常不是很大,一般在饭后2小时恢复,对于正常人没有任何影响。但是对于有基础心脏病(如冠心病)的人群,若进食过快过饱,心率、心输出量和心肌耗氧量增加过多,则可能会有心慌、不适等感觉。更重要的是,长期进食过快,进食过多,导致发生肥胖和糖尿病的几率增加,罹患心血管疾病的风险也随之增加。
4.吃饭快使心率增快,您应该怎么办?
无论是否患有心血管疾病,都应该保证饮食健康。例如:选择均衡膳食,不要进食过快、过饱。对于吃饭过快导致的心慌等症状,可以停止进食,坐位休息,观察症状变化,休息后会逐渐好转。若症状持续不缓解,甚至出现心绞痛等症状,则应该及时去医院就诊。
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