为了达到食品保鲜和省电的目的，夏天可以打到1档或2档，冬天打到4档或5档。
一般温控器旋钮调节的方法是：冰箱温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5档或者是0、1、2、3、4、5、6、7档（一般情况下，0档是停机档；5、6、7档是强制冷档位，打到强制冷档位时，压缩机不断运行，冰箱处于不停机状态。）通常数字越大，冷冻室里的温度就越低。像春秋天可以把它放到3档上，这个具体要看自己的要求，冷冻室能否达到零下18度以下。
具体调节方法：
冰箱调节温度的按钮，一般都是1~7档位，越大温度越冷，需要时间越长，夏季2～3档;春秋季3～4档;冬季4～5档。
1.直冷式冰箱机械温控器的旋钮刻度0-7，0是停机，7是强冷，0-6越来越冻。
2.冰箱冷冻室的温度区间在-4~-24度(四星级冰箱)，冷藏室的温度区间在5~15度。
3.温控器调节的是冷冻室温度，而冷藏室温度是随冷冻室调节而间接变化的。
4.冰箱是提供食品保鲜的工具，不同食品需要的保鲜温度是不同的，因此应该根据所储存的食品种类来设定冰箱的温度，设定温度与季节无关。也不能光想省电将温度设定较高，储存的食品变质了，是得不偿失。绿叶蔬菜12度，热带水果10度，熟食品8度，啤酒饮料4度，生鲜肉类-18度，鱼虾类0度。