面对科目三挂科的沮丧，这里有一系列的应对策略：
转移注意力，尝试一些手工艺，如细致的十字绣，挑战你的耐心；或者选择拼装乐高，尽管可能进展缓慢；甚至在公园里购买滑板，尽管可能会经历一次次的跌倒。你会发现，这些活动会将你的注意力从挫败感中转移开。
调整视角，将练车的暂时困难看作是生活中众多挑战的一部分。认识到并非每件事情都能立即成功，这将帮助你保持平衡，专注于成长。
寻求支持，邀请教练或朋友一起练车，他们不仅能减轻你的心理压力，还能提供宝贵的指导和鼓励，提升你的驾驶技术。
保持冷静，紧张只会加剧问题。学会放松，让心态平和，这对提高驾驶技能至关重要，同时也有助于避免因紧张导致的失误。
反思与改进，深入分析挂科的原因，针对存在的问题进行有针对性的训练，这将是你提升驾驶技能的关键步骤。
如果以上方法都未能缓解你的困扰，可能需要重新审视你的学习计划，考虑是否需要重新开始考驾照的准备。