男人大量掉发是一个需要关注的问题，可能由多种因素引起，包括生理性因素和病理性因素。针对这一问题，可以从以下几个方面进行改善和治疗：
一、明确原因
首先，需要明确掉发的原因。正常情况下，人每天会掉落一定数量的头发，这是正常的生理现象。但如果掉发量明显增多，可能是由以下原因引起的：
生理性因素：如频繁熬夜、使用劣质洗发水、压力过大等。
病理性因素：如脂溢性皮炎、毛囊炎、雄激素性脱发等。
二、改善生活习惯
调整作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少脱发。
合理饮食：多摄入富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等，同时多吃新鲜蔬菜和水果，以提供头发所需的营养。
减少压力：长期的精神紧张和压力可能导致脱发，因此要学会调节情绪，保持积极乐观的心态。
选择适合的洗发水：避免使用劣质洗发水，选择适合自己发质的洗发水，以减少对头皮和头发的刺激。
三、药物治疗
如果掉发是由病理性因素引起的，如脂溢性皮炎、毛囊炎等，需要在医生的指导下使用药物进行治疗。例如，脂溢性皮炎可以使用抗真菌药物如咪康唑、酮康唑等进行治疗；毛囊炎则可以使用消炎药物如莫匹罗星、夫西地酸等进行治疗。
对于雄激素性脱发，男性患者可以在医生指导下服用非那雄胺片，并外用米诺地尔搽剂进行治疗。这些药物有助于调节体内激素水平，促进头发生长。
四、植发治疗
如果脱发严重且药物治疗效果不佳，可以考虑进行植发治疗。植发手术利用自身后枕部的健康毛囊组织，通过精细培养和加工后植入到脱发区域，使毛囊存活后长出新的头发。这种方法可以显著改善脱发问题，但需要在专业医疗机构进行，并遵循医生的建议。
五、其他建议
避免过度梳理和拉扯头发：减少对头发的物理性损伤。
保持头皮清洁：定期清洗头发和头皮，避免油脂和污垢的堆积。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能对头发健康产生不良影响。
总之，男人大量掉发需要根据具体原因进行针对性的改善和治疗。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度压力和不良生活习惯对头发健康的影响。如果脱发问题严重且持续不断，建议及时就医检查并寻求专业治疗。