法律分析：1、公积金提取：携带身份证原件、户口本原件、离职证明、上海市公积金提取证明（这两个证明都是要原公司给开的）去上海各区就近的建行支行公积金业务专柜，办理办理住房公积金提取业务。
2、养老保险需要携带身份证到原单位所在地的社保中心打印缴费凭证，给现在工作地的社保中心，申请转移。
（1）职工在新调入单位的归集部门开立公积金账户，并提供开户证明;
（2）由调出单位根据职工住房公积金分户账的账面余额，填制一式四联“住房公积金转移通知书”，送交归集部门办理转移手续。
法律依据：《住房公积金管理条例》 第五条 住房公积金应当用于职工购买、建造、翻建、大修自住住房，任何单位和个人不得挪作他用。