几亩薄田难养家 生活所迫走
天涯。
尝尽世间万般苦 换来两鬓染霜花。专注于保持活跃。
失去兴趣会让你很难坚持锻炼，但是每天集中精力进行一些体育活动。运动已被证明对
心理健康有许多积极的影响，包括改善情绪和减轻
抑郁症状即使每天快步走也有帮助。
得到足够的休息。
睡眠不足会对你的心理健康产生负面影响。
例如，一项研究发现，失眠会使患抑郁症的风险增加两倍所以，如果你正在挣扎着失去兴趣，确保你有良好的睡眠习惯，每天晚上给自己足够的时间来获得高质量的休息。
采取小步骤。
虽然不可能像以前那样投入到你通常喜欢的活动中去，但每天做点小事会有所帮助。如果你有一个爱好，你通常喜欢，但已经失去了兴趣，挑战自己，学习一些新的东西。或者把一个更大的项目分成更小的步骤，每天留出一点时间来处理一件事情。
这个世界本身就是不完美的。要去接受这一点。
所谓长大和成熟，就是这个过程。很小的时候，伴随着父母对我们的照顾和陪伴，我们会觉得父母很强大，我也很强大。
随着长大我们会发现父母并不是那么强大，他们做不到的事很多。我们也不是那么强大，并不是我想要的就会有，事情不会完全按照我的想象走。世界更是不完美，身边的人和事都会脱离我们的掌控。
去接受自己是个普通人，接受这个世界不可能在我的控制下。
做一件事很难完全按照我的计划走，很少有事会完全称心如意。如果所有事我们都因为不能顺意而失去希望和动力，那么真的会错过很多美好。