精神压力过大其实是会导致长白头发的，因为在精神压力过大的同时，我们大脑中会激发出一种激素，就会使自己的头发变白，而且现在可以去学校里转一圈，都可以发现每个少年的头上都会有几根白头发，其实这也就会被称为少白头。
因为他们白发的原因都是属于精神压力过大，每天晚上的作业太多，上课和每天考试的内容都非常的难，所以才会使他们长上白头发，当然他们的精神压力一定会使他们以后的生活变得越来越好，所以如果想要让自己以后的生活过得好的话，那么自己现在的付出都是值得的，所以在日常生活中的时候，我们如果要是有孩子在家中的话，一定要让他们减少一些精神压力，只有这样才能使他们的头发不会变白。
而且还有一种原因就是一些人缺乏蔬菜营养才会使他们长白头发，这其实就是一些老年人长白头发的原因，有一些老年人嫌一些水果太贵就不会去买，每天只吃一些粗粮，而就是这种他们的生活方式才会使这个头发变白，当然他们头发变白的原因也都是因为他们吃的食物就不会太有营养，而且老年人头发变白其实是一件非常正常的事情，但是有一些老年人不想去接受这个现实，就会去买一些染发膏染发，但是他却不知道有一些染发膏中含有致癌物质，用上之后都会使自己的身体慢慢的癌变。所以在日常生活中的时候，如果自己家的老人想用染发膏的话，那么自己一定要阻止他用染发膏，因为染发膏会使他们的身体变得不再如此精神，所以为了他们的健康，一定要让他们不要去使用染发膏，如果要使用染发膏的话，那么我们也一定要去买一些专用的和贵的染发膏，只有这样才能保证我们自己的生命健康。
引言：如果一个人长期有精神压力的话，那么也会导致自己出现白头发。精神有压力，自己不仅会吃不下饭，而且自己也会感觉非常难受，这样久而久之就会导致自己的头发出现一些不好的情况。精神压力大就会导致自己在身体的一些激素不断的增长，所以说自己也会出现一些白头发。
一、该怎么预防呢？
现在的社会竞争压力变得越来越大，如果说你长期熬夜或者是饮食不规律的话，也会导致自己出现白头发，在这个时候你要及时的去补充微量元素，让自己身体没有充足的营养，如果说你没有时间吃饭的话，你也可以去吃一些新鲜的水果蔬菜，要不然稍不留神自己身体里面就会得不到营养的补充，也会导致自己非常的不舒服，白头发是非常难看的，如果说一个年纪轻轻的人突然长白头发了，那么也会遭到别人耻笑。
二、该怎么恢复呢？
发现很多人在有了白头发之后，都会通过染发的行为来改变自己的颜值，这也会导致自己的身体里面出现一些不好的物质。染发剂里面是有致癌物质的，所以说在你染头发的时候一定要考虑清楚，不能拿自己的身体开玩笑。每个人都有压力，你有压力的时候你可以选择放松，你也可以选择去做运动。
三、总结
一个人如果总是很颓废的话，那么也会感觉身上的消极压力比较大，这样也没有人愿意去靠近你，会给别人带来很大的痛苦。有白头发其实并不是一件坏事，你要用一些好的心态来看待这件事情，这样不管你遇到什么事情，你都能够积极的面对，也不会让自己一直出现白头发的现象。家长千万不要让孩子过于学习，这样孩子压力很大，孩子也会出现白头发的现象，这也是为什么有很多人都是少年白。