你的网友的情况确实很不容易，我能理解你想帮助她的心情。你想帮助你的网友是一件很好的事，但是你也要注意你自己的心理健康和安全。你可以尝试以下的方法：
给你的网友提供一个倾听的耳朵，让她感觉到你的关心和理解，不要批评、指责或否定她的感受，也不要给她过多的建议或压力，只是陪伴她，让她知道她不是一个人。
鼓励你的网友寻求专业的心理咨询和治疗，告诉她抑郁症是一种可以治愈的疾病，不是她的错，也不是她的弱点，而是需要及时的医疗干预和支持。你可以给她提供一些可靠的心理咨询和治疗的资源，比如[心理咨询热线]、[心理咨询网站]、[心理咨询微信公众号]等，让她有一个可以随时联系的渠道，也可以帮助她找到合适的心理咨询师或心理医生，陪她预约和咨询。
如果你的网友有自残或自杀的倾向，你要立即报警或联系她的紧急联系人，保护她的生命安全，不要试图自己解决这种危机，也不要让她觉得你会因为她的行为而生气或失望，而是表达你对她的关心和爱，让她知道她的生命是有价值的，她还有很多值得期待的事情。
你也要注意自己的心理健康，不要让你的网友的情绪影响到你，也不要承担超过你能力的责任，你不是她的救世主，你只是她的朋友，你可以给她提供一些帮助，但是你不能替她治疗或改变她的生活。你也要保持你自己的生活平衡，有足够的休息、运动、饮食和社交，如果你觉得自己有压力或困惑，你也可以寻求专业的心理咨询和支持，或者和你信任的人分享你的感受。
抑郁症是一种严重的精神障碍，需要及时的专业治疗和支持。根据我搜索到的信息，抑郁症的治疗目标和治疗原则如下：
抑郁症的治疗目标是缓解症状，恢复正常的社会功能，预防复发和自杀，提高生活质量。
抑郁症的治疗原则是综合治疗，即结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，根据患者的病情、个体差异和治疗反应，制定个体化的治疗方案。
药物治疗是抑郁症的主要治疗手段，应尽量遵循单一用药、足量、足疗程的原则，避免频繁更换或停用药物，以免导致症状反弹或加重。抗抑郁药物的选择应考虑药物的疗效、安全性、耐受性、价格、药物相互作用等因素，以及患者的年龄、性别、体重、基因、合并症、药物过敏史等因素。抗抑郁药物的常见类别有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、三环类抗抑郁药（TCA）、单胺氧化酶抑制剂（MAOI）、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂（NDRI）、去甲肾上腺素再摄取抑制剂（NRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。抗抑郁药物的起效时间一般为2~4周，疗程一般为6~12个月，复发性抑郁症的疗程可延长至2年或更长。抗抑郁药物的副作用包括消化系统反应、神经系统反应、心血管系统反应、内分泌系统反应、性功能障碍、体重增加等，应及时与医生沟通，调整用药或采取对症处理。
心理治疗是抑郁症的重要治疗手段，可以单独或与药物治疗联合使用，对轻度至中度抑郁症、抗抑郁药物无效或不耐受的患者、有明显心理社会因素的患者、有自杀风险的患者、有复发倾向的患者等有特别的适应证。心理治疗的目的是帮助患者认识和改变不合理的思维方式、应对方式或人际关系方式，增强自我效能感和自尊感，提高应对压力的能力，增加积极的情绪体验。
如果你想了解更多关于抑郁症的心理治疗方法和资源的信息，你可以参考以下的网页：
[抑郁症的心理治疗（综述） - 丁香园：这篇文章介绍了抑郁症的心理治疗的适应证、疗效、方法简介和应用，包括认知行为治疗、人际心理治疗、精神动力学治疗和婚姻与家庭治疗等。
[抑郁障碍（抑郁症） - World Health Organization (WHO)]：这是世界卫生组织的实况报道，描述了抑郁症的类型和症状、成因和预防、诊断和治疗以及世卫组织的应对工作。
[防治抑郁症，是时候采取行动了 - 中国科学院]：这是中国科学院的一篇新闻报道，介绍了抑郁症的危害、流行病学、诊断和治疗的现状和挑战，以及中国科学院心理研究所的相关研究成果和建议。
[抑郁症的治疗目标和治疗原则，你都清楚吗？ - 知乎专栏]：这是知乎专栏的一篇文章，解释了抑郁症的治疗目标和治疗原则，包括急性期、巩固期和维持期的治疗方案，以及药物治疗和心理治疗的选择和注意事项。
1、生活调理：建立良好的自我照顾习惯对于管理抑郁症非常重要，如规律作息、均衡饮食、适度的运动和参与积极的社交活动。此外，寻找支持和理解的社交支持网络也可以帮助减轻抑郁的症状。
2、心理治疗：认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，经过训练的心理治疗师可以帮助您识别和改变消极的思维模式和行为习惯，以减轻抑郁症状。其他心理治疗方法如援助性心理治疗、人际心理治疗等也可能有助于改善情绪和提升心理健康。
3、药物治疗：抗抑郁药物可以通过调整神经递质的水平来帮助缓解抑郁症状。常用的抗抑郁药物包括盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林胶囊等。这些药物需要医生的处方，并且需要在医生的指导下正确使用。
除了以上方法外，还可能有其他方法，如调整饮食、针灸、按摩，建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。