1.了解孩子的情绪：首先，家长需要了解孩子为什么会有厌学情绪。可能是因为学习压力大，或者是对某个科目没有兴趣，或者是受到了同学的影响等等。只有了解了孩子的情绪，才能有针对性地进行教导。
2.建立良好的沟通：家长需要和孩子建立起良好的沟通，让孩子知道他们可以随时和家长分享自己的困扰和想法。家长应该尊重孩子的感受，不要轻易地批评或者责备他们。
3.提供适当的帮助：如果孩子的厌学情绪是因为学习压力大，那么家长可以提供一些学习方法或者技巧，帮助他们提高学习效率。如果是因为对某个科目没有兴趣，那么家长可以尝试找出孩子的兴趣点，让他们从中找到学习的动力。
4.设定合理的期望：家长应该设定合理的期望值，不要给孩子过大的压力。每个孩子都有自己的优点和特长，家长应该鼓励他们发展自己的优点，而不是强迫他们去做他们不喜欢的事情。
5.培养孩子的自我调节能力：家长可以通过一些活动，比如阅读、运动等，帮助孩子培养自我调节的能力。这样，当孩子遇到困难或者挫折时，他们就能更好地应对。
6.保持积极的态度：家长的态度对孩子的影响非常大。如果家长能够保持积极的态度，那么孩子也会受到感染，变得更加积极乐观。