01了解老公沉迷工作的原因
事实上，确实有不少男人的工作很忙，每天都有忙不完的事情。
① 是跟工作性质有关，有的工作需要经常加班，节假日也不例外(当然不太可能每天都需要加班)；
② 是跟男人的事业心有关。有部分男人对工作、事业看得相对淡一些，但也有些男人视工作、事业为生命，看成生活的一切。许多工作狂觉得自己不被爱，从父母亲那里所接收的讯息，不是“我爱你”，而是“我爱你，只要你……”、“我爱你，如果你把床铺好，把碗盘收到洗碗槽里，整理好你的房间，每科成绩都拿到高分等等。”此种有条件的爱使得孩子长大成人后变成一个工作狂。当他们得到雇主的赞赏时，会感到被认可、被肯定，有一些价值感和幸福感。他们不知道除了通过工作创造价值，自己还能通过其他方式来证明自己的价值，让自己相信自己是值得被爱的。除非他们修通内心，从内在改变对自己的看法，学会爱自己，从沉溺的工作中醒悟。
③ 是难以胜任家庭中的角色，更能胜任工作中的角色。男人成家后要承担一个家庭的担子，养家、治家、管家。许多男人无法承担丈夫的角色，不擅长处理家庭事务，对于夫妻关系、婆媳矛盾、亲子关系、家庭关系更是感到头疼。面临许许多多的问题，这些男人可能会借着疯狂工作来逃避责任，或认为男人只要能赚钱，就已经承担了对家庭的责任。他不了解，为什么妻子对他的成就以及他提供给家庭的所有物质，一点儿都不高兴。他觉得自己为家庭付出了很多，把自己最珍贵的价值——所有工作挣来的价值，都给了家庭。他不知道妻子还需要什么，更担心妻子要的是自己缺乏的、没法给予的——爱。
④ 是男人可能有不得已的苦衷。比如，有些男人性功能方面有些隐疾，内心很担心自己不够男人，不如其他男人，因此一定要在外面的世界占有一席之地来表明自己是个男人。他担心妻子看破自己的“性无能”，因此尽量减少跟妻子的情感连接，减少跟妻子的接触，减少性生活的几率，以便逃离性挫败。此外，有些男性不善于拒绝，需要经常陪领导喝酒打牌，或经常被同事拉去娱乐，想拒绝，但碍于面子，担心被人讥笑，于是只能舍命陪君子。对于一个不擅于拒绝的男人来说，拒绝别人特别是领导的邀请确实是比较困难的。
02
找到根源，做出针对性处理
若一个男人是“工作狂”，童年感受不到太多爱的人，成年后以努力工作的方式，获得成就感和他人的赞赏，满足自己对爱的需求，由此获得幸福感。作为妻子，可以试着先理解丈夫的行为，只有理解他的内在动机，才能转变自己的态度，放下对老公的不满，给他更多的关爱。当他在夫妻关系中感到被接纳、被爱，感觉自己的脆弱、无力，妻子不仅能懂，还能以不伤害他自尊的方式接纳他、安抚他，他才敢更多地在妻子面前流露自己的情感。如果丈夫是因为不胜任家庭角色而慢慢脱离家庭，若妻子能够看到这个男人的无力，适当给予他机会与肯定，让他在家庭生活体验到价值感、成就感，比如菜做得好、孩子很喜欢他、跟父母快乐聊天等等。这些都能减少丈夫的“不胜任”感，愿意去花一些精力去尝试、去提升自己在这方面的能力。若丈夫存在性功能问题，妻子更需要包容、鼓励、尊重这个男人，不伤他的自尊。必要时，夫妻共同寻求性心理咨询师的帮助，从根源上解决问题，并进行相关的性技巧训练，帮助这个男人获得信心。若丈夫在工作中不懂得拒绝别人，让自己陷入无奈的处境。那作为妻子想改变这样的局面，需要先接纳丈夫，并与他心平气和地沟通，一起去面对这种情况。如果真是出于工作需要的应酬，是可以理解的。但如果是超出了工作的需要，妻子可做好配合，让丈夫学会拒绝；如果只是朋友、同事间的娱乐活动，偶尔参加可以，偶尔不参加也是可以的。当然妻子要注意维护丈夫的形象，不要让老公戴上“妻管严”的帽子。
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