具体步骤如下：
1、在拆卸本田CR－V后保险杠的整个过程中，需要准备好所需的工具，包括一字螺丝刀、小级轮一把、t－25内六角头、t－15花键和t－25花键。
2、拆卸后外尾灯。打开本田CR－V的行李箱盖。在这里，我们拆卸左侧的后外侧尾灯。如图所示，用手打碎行李箱左侧的棉花。此时，我们可以找到塑料螺丝来固定左侧的后外侧尾灯。按住按钮并用手逆时针转动。拆卸塑料螺丝。将拆下的螺丝放好以便安装。
3、拔下左后外尾灯线束插头，以便取下左后外尾灯，握住左后外尾灯的灯面，然后向后拉，使左后外尾灯与车身分离，拆下的后尾灯应放好。
4、接下来，拆解右后外侧尾灯。右侧的拆卸过程与左侧相同。您需要注意塑料螺丝和尾灯的拆卸安装。
5、拆卸后保险杠左侧和左后门板内衬上的固定螺丝。取出小轮，装上t-25插座，将固定后保险杠左侧的螺钉逐一拆下。总共有三颗螺丝。将拆下的螺丝收集起来，取出t-25花键，用t-25花键拆卸顶部螺钉，将拆下的螺钉收集在一起。
6、拆下固定后保险杠右侧的螺钉。同样，取出小级轮，安装t-25插座，然后将固定保险杠右侧的螺丝逐一拆卸。总共有四颗螺丝。拆下的螺丝应妥善保管。
7、拆卸本田CR－V后保险杠下的螺丝。取出T－15花键，用T－15花键拆卸后保险杠下的塑料螺丝。总共有6个螺丝。把它们一个一个地拆开。注意拆下的螺丝应妥善保管，以便安装。
8、现在，固定后保险杠的所有螺丝都已拆下。用手握住后保险杠的边缘部分，然后用一点力轻轻地将其折断，使后保险杠与车身上的杆导槽分离，左右两侧需要折断。
9、这样就可以拆卸本田CR－V的后保险杠。
前保险杠拆卸如果需要进行拆卸的话，是需要必须及时前往汽车的4s店或者是维修店由专业人员进行施工，是不能擅自对汽车保险杠进行拆卸的，避免在操作中出现不必要的损坏。
汽车的前保险杠通常是用有一定韧性和柔软度的塑料制造的，而保险杠上的装饰或者中网的装饰一般都是用硬塑料制造。装饰的硬塑料撞裂了只能够更换，而保险杠撞裂了一条缝，则可以根据缝隙的大小选择塑焊还是更换。
本田crv在4s店更换原装保险杠大约需要1500元左右。价格较高，车主也可以选择到汽配城更换副厂的保险杠。汽车前后保险杠除了保持原有的保护功能外，还要追求与车体造型的和谐与统一，追求本身的轻量化。
扩展资料：
本田crv汽车保险杠介绍如下：
保险杠内部还有填充泡沫，保险杠内填充泡沫是为了增加一定的安全性，间接降低碰撞损失：塑料保险杠+泡沫层比较软，在与行人发生低速碰撞的时候，可以作为一个简易溃缩层，起到缓冲的作用减轻对行人的伤害。
发生碰撞之后相对容易进行修复，材料工时费用相对较为便宜。第三：减轻质量，直接降低油耗。第四：这是近来才衍生出来的一个功能，一定程度上充当保险公司定损快速定损的辅助依据。
参考资料来源：凤凰网-本田CRV最新报价 本田CRV优惠
参考资料来源：凤凰网-汽车保险杠都是塑料的？你以为是偷工减料，其实这样的！
本回答被网友采纳升起车，下面有几个螺丝和卡口，拆下前轮眉，里面有螺丝，叶子板内衬上有一个螺丝，都拆下即可。