虽然牛奶中含有丰富营养物质对于骨骼生长和发育重要，但仅仅依靠喝牛奶并不能保证身高增长的效果。
遗传因素、生长激素分泌不足、营养不良等原因可能导致身高增长缓慢。
身高仍然偏矮，可以考虑以下措施来促进身高增长：
运动：参加有助于拉伸身体的运动，如跳跃、篮球、游泳、跑步等。
合理饮食：可以从其他食物中获取钙质和蛋白质，如鸡蛋、绿叶蔬菜等。
睡眠充足：在生长发育期，促进长高的生长激素在深睡眠中分泌最旺盛，睡眠质量差、整夜多梦导致体内无法分泌生长激素，时间一长，不仅身高，就连精神也会受影响。除了需要释放压力，也建议适当摄取氨基丁酸，提高睡眠质量，让我们免受失眠的打扰。【推荐卡歌γ-氨基丁酸，不仅含有GABA480mg/袋，还有21种矿物质和营养素，提高睡眠质量，促进生长激素分泌，还可全方位补充身体所需营养物质。】
保持心情愉快：心情愉悦可以减少压力和焦虑，有利于身体的生长发育。
生活需要质量，而氨基丁酸可以让你的生活更有质量。它可以帮助我们调节情绪，缓解压力，让我们在白天更加精神饱满，晚上更加舒适地入睡。这样，我们就可以更好地享受生活，拥有更加健康、快乐的生活。