贴面膜的最佳时间15-20分钟左右，正确贴面膜的方法分为三步，贴面膜前、贴面膜时和贴面膜后，具体如下：
1、贴面膜前
用20℃的温水配合氨基酸洗面奶做表面清洁，喜欢化妆的集美一定要做好卸妆；洗完脸用爽肤水给皮肤补水，打开毛孔，便于后续面膜的营养物质吸收；天冷的时候可以放在温水里面温一下，天热的时候可以放进冰箱冷藏一下。
2、贴面膜时
打开面膜外包装，将蚕丝面膜纸紧贴皮肤，不留气泡；将面膜袋中多余精华液，涂抹脖子胳膊，按摩吸收，给皮肤补充营养，不要浪费；控制住表情，不做夸张动作，容易长皱纹；敷15-20分钟，最好躺着敷面膜，防止皮肤下垂，可以边敷面膜边听音乐，用心享受敷面膜的过程。
3、贴面膜后
敷完面膜结束后，沿着面膜纸边缘从下往上揭掉后，按摩皮肤吸收剩下的精华；用清水洗干净皮肤未吸收剩下的精华液；最后给皮肤基础护肤，爽肤水，精华，眼精华，眼霜，面霜，锁住皮肤所补充的水分，避免营养流失。
贴面膜的注意事项
1、了解自己的肤质：选择适合自己的面膜，首先要了解自己的肤质。常见的肤质有干性、油性、混合性和敏感肌肤。不同的肤质需要选择不同成分和功效的面膜。
2、遵循季节的变化规律：不同的季节，皮肤的状况也不一样。例如，冬季皮肤较干燥，需要选择保湿成分较多的面膜；夏季皮肤容易油腻，需要选择清爽控油型面膜。
3、选择合适的营养成分：面膜的核心与关键是其营养成分。不同的面膜营养成分不同，需要根据自己的皮肤需求选择合适的面膜。
4、考虑面膜的质地和厚度：面膜的材质也是挑选的重要环节。面膜材质有纸质、棉质、生物纤维等，不同的材质贴合度不同，需要根据自己的皮肤特点选择合适的面膜。
5、注意产品标签内容：购买面膜时，需要注意产品的标签内容，包括产品名称、制造者名称和地址、净含量、生产日期和保质期等。特别是对于一些三无产品，需要特别警惕，不要购买。
以上内容参考：百度百科-面膜