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节食以后基础代谢多久才会恢复
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第1个回答 2017-02-07
不会恢复了，基础代谢降低后，到多少水平就维持住了，不会再恢复回来了。你以为是跑步后，累了，休息一下又有体力那。别闹了。
相似回答
节食以后基础代谢多久才会恢复
答：
不会恢复了
，基础代谢降低后，到多少水平就维持住了，不会再恢复回来了。你以为是跑步后，累了，休息一下又有体力那。别闹了。
节食
减肥过后
恢复
饮食
后基础代谢
提高需要
多长时间
?
答：
需要加强运动来促进代谢，
每次有氧运动超过半小时就好
。因为前面有节食，所以过后要均衡补充营养，热量摄入不易过快增加，否则容易反弹。
节食多久基础代谢会
降低?
答：
节食一个月以后
，你会发现代谢下降了很多的。一个月就是一个人的变化周期，可以让这个人瘦下来，节食这个时间也会让他们变得身体脆弱起来。
这么
节食
减肥
会
不会降低
基础代谢
率
答：
一般来说长期摄入过少都会影响新陈代谢水平。一段时间的
节食后
，身体会出于自我保护，自动降低身体的代谢率。运动是很好也是最有效的的提高身体代谢的方法之一。一般来说，减肥期间，饮食控制在1200大卡以上，一周3-5次的运动，运动时间上达到30-45分钟以上，
基础代谢
率是不会下降的。
我
节食
减肥成功了
基础代谢
率
能
慢慢调整回来吗?
答：
当然不
能
了。
基础代谢
必须是练肌肉，肌肉量上来了，
才会
慢慢增加的，而
节食
是会大量分解肌肉的，根本不可能让基础代谢率再回来了。
减肥需要正确认识
基础代谢
答：
当
基础代谢
率降到极低时,就算摄入的热量再少,身体还是会努力挤出一些热量储备起来。也就是说
节食
减肥持续一段时间后,身体所需的热量相对正常值会越来越少,但身体还是会囤积热量,体重这时候更不容易下降。如果
恢复
了正常饮食,这时基础代谢率变低,之前的正常饮食对失衡的身体来说就过量了,体重当然会大量回升。过度...
关于
节食以后基础代谢
问题
答：
= =代谢肯定
会恢复
的啊。但是需要一个周期的啊。。。就像你开始
节食
前
几天代谢
没降一样，那几天是不是看体重很有成就感啊= =。。。
以后
别这么摧残自己的身体了啊= =。。。还有晚上不一定要吃这么多米饭的啊。。。过午不食不好，但是晚上吃多了米饭是容易堆积脂肪的啊。。。至于吃到
基础代谢
的...
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