第1个回答 2006-03-28
同意上面的朋友答复:
我有个朋友以前也得过高血压,他就天天吃蒜米,还有早上空腹吃番茄,菜的话就吃黑木耳、芹菜、鱼。多喝些醋,临睡着喝几小口的红葡萄酒。大概一个月时间,血压就完全恢复正常了。
(回答者:lwitdn1314 - 试用期 一级 3-20 11:18)
必要的在医生指导下服药。但是药三分毒,同时饮食保健,均衡饮食,控制吸烟、饮酒、食盐过多、脂肪摄入过多、少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品、适当运动、心情愉快。
饮食保护心、脑、血管,降低血压,玉米、荞麦、燕麦等效果很好,并且营养非常丰富。红葡萄酒保护心脏好。喝点好茶,活血化瘀。吃黑木耳通血管。
吃玉米。在国际会议上从来不提大米、白面,也不提麦当劳。谷类里第一提的是老玉米,说是"黄金作物"。老玉米的来历,美国医学会作了个普查,发现原始的美国人、印第安人没一个高血压,没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE,所以不发生高血压和动脉硬化。从此以后,美国就改了,美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州,早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂干嘛?就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含得最多,不用多花钱。在美国,一个老玉米2.5美元,而在中国一个老玉米1块钱,相差16倍。但是我们很多人不知道,也不吃。
第二是荞麦。为什么提荞麦?现在人都"三高",即高血压、高血脂、高血糖。荞麦是"三降",它降血压、降血脂、降血糖。荞麦里含有18的纤维素,吃荞麦的人不得胃肠道癌症,直肠癌、结肠癌都不得。我们坐办公室的人,得病有20%是直肠癌、结肠癌。
第三是薯类,白薯、红薯、山药、土豆。这类东西是在国际会议上提出来的。为什么?原来它"三吸收": 吸收水份,吸收脂肪、糖类,吸收毒素。吸收水份,润滑肠道,不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类,不得糖尿病。吸收毒素,不发生胃肠道炎症。美国吃薯类是把它做成各种糕点,也不少吃的。希望大家多吃薯类,主食中搭配薯类。
还有燕麦,国外早就知道,中国很多人不知道。血压高的人,一定要吃燕麦,燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压、能降甘油三脂,使血脂降下来。
红葡萄酒保护心脏好。很多中国人不知道,欧洲早就知道了,他们天天男女老少都喝一点红葡萄酒,什么原因?原来红葡萄的皮上有种东西,叫"逆转醇"。这逆转醇干什么的?它整个是抗衰老的。它还是抗氧化剂,常喝红葡萄酒的人不得心脏病。第二它可以帮助防止心脏的突然停搏,我们叫猝停。
多吃黑木耳。黑木耳有什么作用?现在一到过年时心肌梗死一个挨一个,年龄越来越小,已经到30岁了。为什么过年时多?两个原因,一个是高凝体质血稠,就是脂肪高。血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物,所以过年时心肌梗死的人特别多,年龄不限。心肌梗死虽然无法治,但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林,为什么?可以使血不粘稠,不得心肌梗死。但后果是什么,吃阿司匹林的后果是眼底出血,现在很多人眼底出血。现在欧洲已经不吃阿司匹林了,吃什么?吃黑木耳。黑木耳有两个作用,其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的,他得了诺贝尔奖。他发现以后,所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳,而不吃阿司匹林了。
大蒜是抗癌之王!注意!吃法有讲究,必须先把它切成片,一片一片的薄片放在空气里15分钟,它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。只要每天两辫就够。特别是感冒前,立刻行动。吃点茶叶解臭气。本回答被网友采纳
第2个回答 2006-03-20
高血压的治疗分为药物与非药物治疗。
非药物治疗包括:①戒烟、限酒;②控制体重;③治疗高脂血症、高尿酸血症;④饮食疗法(包括低盐、高钾、高钙脂);⑤运动;⑥心理治疗等。
药物治疗:目前抗高血压药分六类,如何选择药物要注意以下原则:①开始时应该使用小剂量,以最小的有效剂量。②固定剂量复方制剂(两个以上降压药物)。③第一种药物使用降压效果不明显且有副反应时,应改用第二类药物,而不是增加原用药物的剂量。④采用长效药物,一日一剂,提供24小时持续控制血压。这些药物优点可以改善治疗的顺从性,减少血压的变异性,以达到平稳、持续的血压控制,对减少主要心血管病事件危险性有良好的效果,而且可减少靶器官损害的发生。
第3个回答 2006-03-20
我有个朋友以前也得过高血压,他就天天吃蒜米,还有早上空腹吃番茄,菜的话就吃黑木耳、芹菜、鱼。多喝些醋,临睡着喝几小口的红葡萄酒。大概一个月时间,血压就完全恢复正常了。
第4个回答 2006-03-20
买一部血压测量仪在家多测测,平时多吃些芹菜可降血压