情绪要素主要包括面部表情、声音变化、动作姿态以及主观感受等方面。
一、面部表情
情绪在面部展现的形式是最为直接和明显的，例如高兴时嘴角上扬，伤心时眉头紧锁等。人的面部表情能够传达出丰富多样的情绪信息，如喜悦、悲伤、愤怒等。通过观察对方的面部表情，我们可以很直观地了解对方的情绪状态。
二、声音变化
除了面部表情，声音的变化也是情绪表达的重要方面。当人们情绪激动时，他们的声音可能会变得高亢或低沉，语速可能会加快或减慢。语调的变化可以反映出人们的喜悦、愤怒、悲伤或恐惧等不同的情绪。因此，声音的变化也是情绪要素的重要组成部分。
三、动作姿态
动作和姿态也是表达情绪的重要方式。当一个人感到兴奋时，可能会手舞足蹈；感到沮丧时，可能会低头垂肩。动作和姿态能够反映出人的情绪状态和内心感受，是情绪表达不可忽视的一部分。
四、主观感受
除了上述的外在表现，情绪还包括主观感受方面。这是指个人对特定事物或情境产生的个人化的情感体验，如愉快、悲伤、愤怒等。这种主观感受是情绪的核心部分，它影响着我们的行为和决策，使我们更好地适应环境和应对挑战。
总的来说，情绪要素包括面部表情、声音变化、动作姿态以及主观感受等方面，它们共同构成了我们对他人的情感体验的认知和理解。