补钙第一名是什么牛奶

Question

如题所述

Answer 1

高钙牛奶。
高钙牛奶含有钙多，补钙最好。牛奶含有丰富的矿物质，比如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，而且钙、磷的比例适当。牛奶也含有蛋白酯，100g牛奶含有100mg的元素钙，是钙良好的食物来源。由于钙、磷的比例适当，利于人对钙的吸收。同时牛奶富含多种维生素，也可以促进钙的吸收。