体表水分不足导致。
第一点就是抹一些油,保湿效果好的,选择合适自己的品牌即可。
第二点,就是补充自身水分,也就是补水。科学表明,每天水的摄入量至少要1200ml,且每次至多喝50ml即可,如果一次大量饮水,容易导致利尿,反而会加速体内水的流失。
还有要说明的是,每天不要太多,这样会引起水中毒,反而对身体造成不好的影响,适量即可。
第三点吃一些水果,也是很有必要的,可以吃一些黄瓜，黄瓜内维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。苹果、西红柿、梨富含大量水分,香蕉、芒果等,可起到固定水分防止流失的作用。
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