你心里很苦是因为你有一种说不出来的苦，我很理解你，有时候心里觉得很苦可又说不出来，却实越想越觉得苦，不能自拔，但是这种难还得靠自已，你可以试着和自已最亲近的人，比如最合得来的家人，或最知心的朋友去分担你心里的苦，或者能减轻一点你的痛苦，你也可以转移一下，去做一些其它的事情分散精力，也许会好一些，总之心里的苦，每个人都有，我们要理智的去解决，想一想美好的未来，就能战胜现在的苦，勇敢的站起来，面对生活做一个坚强的人，美好的未来在向你招手。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-03-19
人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而取决于途中的坚持。
所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己。
别人有成就时才说平凡可贵，你那是碌碌无为。
有些人出现在你的生命里就是为了告诉你，你真好骗。
活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。
第2个回答 2019-03-19
别难过了，
你哭，你在乎的人看不见，
你痛，你喜欢的人不心疼，
你不吃不喝，折磨的是自己，
你闷闷不乐，伤害的是身体。
你要知道，
心累，是因为想太多，
心烦，是因为心太满，
有些事该放就放，
有些人该忘就忘，
放下，你才能轻松，
忘记，你才能快乐！
人生就是一场旅行，
走过的每一个地方，
遇到的每一个人，
都会成为你的回忆，
离开的，挥手目送，别挽留，
留下的，好好陪伴，别弄丢。
你心烦、心累、心痛，
你心情不好，你闷闷不乐，
全都是因为记性太好，
有时候选择遗忘未必是坏事，
忘记伤害你的，忘记冷落你的，
忘记所有让你伤心的，
你才能一点点走出来，
去迎接新的生活，
去结交新的朋友。
岁月蹉跎，时光荏苒，
人的一生中，
痛苦与寂寞挥之不去！
再好的东西都有失去的一天，
再深的记忆也有淡忘的一天，
再爱的人，也有远走的一天，
再美的梦也有惊醒的一天，
该放弃的决不挽留，
该珍惜的决不放手。
人生，
太多的忧郁会让人很累，
那么何不放下，轻松走一程！
太多的情感会让人很痛，
那么何不放手，钟情于一人！
太多的眼泪会让人很苦，
那么何不擦干，微笑着一路向前！
不要太计较
不要胡思乱想，心静才能轻松！
不要贪图太多，知足才能幸福！
你哭，你在乎的人看不见，
你痛，你喜欢的人不心疼，
你不吃不喝，折磨的是自己，
你闷闷不乐，伤害的是身体。
你要知道，
心累，是因为想太多，
心烦，是因为心太满，
有些事该放就放，
有些人该忘就忘，
放下，你才能轻松，
忘记，你才能快乐！
人生就是一场旅行，
走过的每一个地方，
遇到的每一个人，
都会成为你的回忆，
离开的，挥手目送，别挽留，
留下的，好好陪伴，别弄丢。
你心烦、心累、心痛，
你心情不好，你闷闷不乐，
全都是因为记性太好，
有时候选择遗忘未必是坏事，
忘记伤害你的，忘记冷落你的，
忘记所有让你伤心的，
你才能一点点走出来，
去迎接新的生活，
去结交新的朋友。
岁月蹉跎，时光荏苒，
人的一生中，
痛苦与寂寞挥之不去！
再好的东西都有失去的一天，
再深的记忆也有淡忘的一天，
再爱的人，也有远走的一天，
再美的梦也有惊醒的一天，
该放弃的决不挽留，
该珍惜的决不放手。
人生，
太多的忧郁会让人很累，
那么何不放下，轻松走一程！
太多的情感会让人很痛，
那么何不放手，钟情于一人！
太多的眼泪会让人很苦，
那么何不擦干，微笑着一路向前！
不要太计较
不要胡思乱想，心静才能轻松！
不要贪图太多，知足才能幸福！
第3个回答 2019-03-19
心里很苦，这是每个人都会有的一种心态，要把这种苦转成田就要充实自己，不要每天被自己的苦所缠绕，沉浸在里面，要很快从里面走出来，做一些有用的事情，或者寻找一些朋友帮助你，开导你或者自己去寻找一些资料去了解这种苦楚的由来，或者自己把这些问题要解决，靠别人也不是100%就能够成功的，所以希望你能很快从这种苦中走出来，因为每个人都要经历过这种阶段
第4个回答 2019-03-19
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情压抑，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多.....
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