当我们在尖尖长大的过程当中就会发现，当我们受到一些委屈的时候，并不能够把它说出来，而是应该把它藏在心里面，那么是什么样的原因？让我们在渐渐长大的过程当中，我们受了委屈，要藏在心里面，而不能对别人说，其实我认为主要原因有以下几点。
另外，当你在受到委屈以后，把这些事情分享给别人的时候，其实也是一个将自己的内心分享给别人的时候，他能够通过你做事情，或者是为人处事来判断你个人所存在的优点，以及缺点。可能这个人并不是你的好友，或者是也并没有真正的把你当成过朋友，所以他就会拿这些事情来伤害你，所以受了委屈也不能说。
有的人受到了委屈，总是不愿意给别人说吧，因为很害怕给别人带来麻烦，也害怕别人把自己的故事说出去，总是窝在自己的心里自己给自己说。其实这样是不对的，时间久了会对自己产生更大的伤害。
你可以选择自我倾诉，可以选择一个小水盆或者一面镜子，自己对着自己说，把心中的委屈全都倾泻出来，用来表达内心的压抑，把想法说出来了，心里也会变好啦啊，不会一直觉得委屈感，一直把这种闷闷不乐留在心里，这样积郁久了，会让自己的身心俱皮，从而产生心理问题。
有时候不是什么事情都要给别人说，比如说私密性的话题，有些过于隐私的事情都是不是应该全部给别人说的，自己不应该是一个透明人，玻璃心什么委屈都受不了，什么秘密都藏不住，这样的人注定也成不了大事，也不值得别人信任，比如说你说了什么问题都忘了。还说只会让别人觉得你是一个大嘴巴，而不会是一个忠诚的好朋友，这样对自己，对别人也不利，别人如果一旦把你的问题说出去，只会对你的名声产生更坏的影响，而不会产生什么好帮助。
所以说说与不说全在于自己的本心，如果是一些真压抑不了的事情可以给自己说，如果说实在理解不了请受不了，也可以找一个好朋友和她说，但是一定要选择一个真诚信得过的好朋友和他分享你的故事。别造成对自己不好的影响就是了。