豆浆和橙汁可以一起喝吗

Question

如题所述

Answer 1

豆浆和橙汁是可以一起喝的，但不建议这样食用，因为容易引起肠胃负担。
豆浆通常是大豆经水泡、研磨、过滤、煮沸而制成的，含有非常丰富的营养，比如植物蛋白、磷脂、维生素B、烟酸等，能补充人体所需，提高免疫力，另外还含有大量的铁、钙等矿物质，尤其是钙，易于身体消化吸收，非常有利于老年人。
橙汁是橙子压榨得到的水溶液，含有较多的维生素C、糖分，能补充人体能量，也有开胃、促消化、抗衰老等功效。
正常人群偶尔将豆浆和橙汁一起喝，不会造成太大影响，但不建议长期一起食用，因为豆浆中的钙元素与橙汁中的鞣酸容易结合形成鞣酸钙，不利于消化，且长期一起食用容易引起肠胃不适，影响营养物质的吸收。

Answer 2

在喝豆浆前后1小时左右，不宜喝橙汁。豆浆中的蛋白质一旦与橙汁中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响豆浆的消化与吸收，在这个时间段裏也不宜进食其他酸性水果。本回答被网友采纳

Answer 3

最好不要一起喝，对肠胃不好的人来说一起喝会影响肠胃功能的，把橙汁和豆浆混在一起会出现结块的现象，在肠胃里也是一样的。分开食用就好了

Answer 4

可以。。。