如题所述
肥胖是综合因素造成的。抽脂可以快速减肥。如果不能够改变生活方式和一些不合适的习惯,还是会变得富态。所以建议物理减肥:
合理膳食,可以调整饮食结构。多维生素少糖少盐少油。
适量运动。增加肌肉减少脂肪。
作息时间规律。
控制好情绪。